こんにちは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
9月になりました。
ダイエットは順調ですか？
あなたの望む綺麗に近付いていますか？
人それぞれ魅力が違うように
ダイエットにも人それぞれアプローチ方法が変わります。
でもみんな共通して始められる事があります。
それは美人になる選択をしていくこと。
人生は全て自分の選択の結果でできていますが
それは美容や体型にも言えることです。
今日何を食べるのか
今何をするべきなのか
毎日ストイックになる必要はないけれど
痩せたい・キレイになりたいって思いがあるなら
あなたが食べているその一口を
あなたが移す行動の一つを
大切にして意識するべきです。
私も経験があることですが
『明日から本気出す！』って言ってるうちは
その明日は永遠にこないです。
だって今日やりたくなくて先延ばしにしてるから。
それなら本気出さなきゃいけない難易度の高いものにしないで、
・今日からできること
・毎日続けられること
からはじめていくのが気持ち的にも楽じゃないですか？
例えば…
よく噛むようにする
いつもの食事に汁物をプラスしてみる
揚げ物から焼き物に変更する
ジュースを水かお茶にする
一駅歩いて帰る
エスカレーターじゃなくて階段を選ぶ
メイク落としを丁寧にする
って日々の生活の中でも
取り入れられる美人になる選択って溢れています。
一気にできなくても自分の中で『これは今日からやろう』って決めると
習慣化されていってやらないことが違和感になってきます。
明日のキレイは今日の選択で変わってきます。
これなら今日からできそう！ってやつがあれば
ぜひ今日から取り入れてみてくださいね
読むだけで美人になれる
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