こんばんは💛
My Style 美人塾の漆間ゆきです◡̈✨
（自己紹介はこちら）
年中ダイエットのことを考えている人って多いですよね。
Twitterを見ていると『ダイエット垢』というものが存在していて
常に何を食べたか
今何キロなのか
をみんなで開示しあってダイエットを頑張る！！
っていうのをよく目にしています。
ただダイエットに成功する人とリバウンドしてしまう人の違いがあって
今日はそのお話をしますね
ダイエットに成功する人とリバウンドしてしまう人の違い
それはなりたい自分の姿、スタイルを明確に描けているかどうかです。
・結婚式で綺麗にドレスを着たいから
・オーディションに合格してモデルになりたいから
・次の健康診断までに数値を落としたいから
・洋服を素敵に着こなしたいから
とその日までにどうにかしたいというゴールが決まっていたり
自分の理想の姿がしっかり見えていると
変化もはやく、
モチベーションも高く保てます。
それに変化する自分に敏感になるので
どんどん楽しんでダイエットしていけるんですよね
ではリバウンドしてしまう人は？
・ちょっと減ったら満足してご褒美を与えてしまう
・すぐに変化を感じられないと続けられない
・常に食べ物のことを考えている
・痩せることが重要になっていてその先どうなりたいか？が描けていない
・楽なのがいい
といったところでしょうか。
それだとダイエットを終わらせられる日は遠いですよね。
即効性が欲しいのはみんな思っていることだしその気持ちもわか離ます。
でもそんなのが存在しているなら
ダイエットに苦戦する人もっと減ってる。
結局は自分がどう変化したいか。
その変化を楽しめるか。
でダイエットの結果は変わってきます。
これダイエットだけじゃなくて
綺麗になることも同じ
自分がどうなりたいのか
どういう人に憧れて
どういう生活を送りたいのか
自分がそういう生活を送っている姿を想像した時
あなたは今のままの姿ですか？
もっと素敵な姿を想像したんじゃないかなぁ
なりたいって思える姿は
自分が叶えられる姿だから
諦めないで次こそダイエットを成功して
ダイエットを続ける日々を終わらせましょう
読むだけで美人になれる
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