こんにちは💛

うるまちゃんです◡̈✨

 

 

昨日の夜妹からトレーニングしたい🥺

と連絡があったので

お尻と太ももを引き締めるトレーニングをしました

 

 

なので昨日は朝と夜2回のトレーニング💪

 

 

 

毎日やる❗️って決めてから

起床時間まで規則正しくなってきたよ✨

 

 

 

自分で“なりたいイメージを決める”ことで

イメージした私になりきってみる作戦💛💜

 

 

 

私は美容とメンタルの両方からのアプローチを日々心がけていて、

 

いい！！って思ったやつは周りにもどんどんシェアしています✨

(みんな続々と結果だしてくれてて最高！！)

 

 

 

 

 

 

 

妹とトレーニングあとに話していたんだけど、

太りやすい人の口癖と痩せてる人の口癖って

 

面白いくらい正反対なの！！！

 

 

 

食べても太らない方の口癖は必ず

『痩せやすい体質なんだよ』

 

 

 

太りやすい人は

『これを食べたら太るかな』

と言ってます☺️

 

 

 

痩せる思考と太る思考

の違いは口癖をチェックすれば

一目瞭然

 

 

 

 

自分の口癖を一度チェックしてみましょう

 

 

 

 

良くも悪くも

大抵口癖通りの“わたし”

なっています