こんにちは。
おゆきです
今日は大学受験にむけた個別レッスンを行いました。
高校3年生！！
わかーーーい
って言ってる時点でもう笑
って言ってる時点でもう笑今の大学受験って色々あるんですね。
私は音楽大学を推薦入試だったので実技のテストのみ！
多種多様な受験方法があっていいですね
今回は実技のテストにむけたダンスレッスンだったんですがダンス未経験なのに覚えが早い！！！
1回のレッスンであっという間にBメロからサビ覚えちゃいました。
好きでたくさん聴いてる曲だから体もノリやすかったのかなー。
あと面接では第一印象がとても大切だと思うのでストレッチも念入りに行いました。
ぱっと見ただけでも肩が内に入っていていかにも自信がありません…
っていう印象になってしまうのでストレッチで肩を開いて、内に入っているのを元の場所へ。
っていう印象になってしまうのでストレッチで肩を開いて、内に入っているのを元の場所へ。これだけで全然印象が違うんです！
レッスン中お母様も見学していたのですが、ストレッチ終わりの姿勢の変化にびっくり‼️
全然違いますね！！って鏡と娘さんを交互に見ておっしゃってました。
無理に姿勢を良くしようとするとその反動で余計に肩が内に入ったり猫背が目立ったりしてしまいます。またその逆で反り腰になったり…。
自然にあるべき場所に肩がある。
無理なく続けられるものなのでとても楽
そしてぱっと見の印象もすごく大切！！それに呼吸を意識してストレッチをすることでリラックス効果もあるので体の巡りも良くなります
ダンスレッスンやプライベートレッスンでも取り入れているこのストレッチ
肩凝りが楽になった〜。
肩回り動かしやすくなった！
などなど姿勢以外でも効果を実感していただいてます。
ダンスレッスン中は理論などなく音楽に合わせてストレッチをしているので自然と綺麗な姿勢へと変わっていけます。
毎日1.2個でもストレッチを続けることで自信へと繋がるし、継続する癖がつくのでストレッチはオススメです
美のディズニーランドを作るべくLINE＠を作りました
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