こんにちは◡̈⃝⋆*
happiness life プランナーの漆間優季です。
今日はちょっと薬膳面から1つ豆知識を
野菜不足だな？ってときはキャベツを食べるといいんです。
欧米でキャベツは家族のドクターと呼ばれていて、
・疲労回復
・免疫力アップ
・胃腸の回復
・消化吸収を助ける
・ストレス緩和
と健康にいいんです
きのことかお豆腐をプラスしたらビューティーフードな野菜炒めの出来上がり♡
動物性たんぱく質がほしいときは豚肉を入れてもいいですね
時間がない！！料理する時間もない！！
って時でもささっとできるキャベツ炒め。
私も今日のお昼に作ってみました！
いきなりの肌荒れ！？
飲み会続きで体調があまりよくない。
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