およそ　１０分で

下準備もなにもなく

 

出来ちゃったら　嬉しいよね

 

ということで・・・・

 

 

最近の　お昼は

かなりの時短レシピ開発中

 

 

茹でないパスタシリーズも

そろそろ　極めてる感じがするよ

 

 

 

ブロッコリー　小松菜

エビ　ツナ　

 

鷹の爪　にんにく　オリーブオイル　コンソメ

 

 

これがあれば

あっという間に　出来ちゃうレシピ