我が家は　基本　冷凍ごはん

炊き立てを　軽量して　冷凍しています

 

 

これ　ほんと　美味しいんだよ

保温なんてしないでね

 

 

で・・・

 

 

今日も　時短過ぎる

カレーライス

 

結果　ごはん少なめが　アキオ先生のお昼なので

ひとつを　レンジで解凍して

８：２で　わけて　カレーのごはんにするじゃない

 

 

そうすると

ごはん　絶対に足りないじゃん・・・になる

 

私のお昼は

 

お土産の　極上チーズたっぷりのフォカッチャ

で・・・

 

お米はスープの　カレーライスに

サラダ玉ねぎ　って　なるんだよ

 

 

 

時短レシピのカレーのコツは

最初に　玉ねぎをしっかり炒めて

薄切り肉と　薄切りにんじん

水を入れて　煮立たせたら

ルーを　細かくカットして溶かす

 

で・・・・

うんと強火で　煮立たせるって感じね