こんにちは！
親と子を楽しい人生に導く
不登校カウンセラー
岡田孝子です。


先日の「不登校だってええやん」の
おしゃべり会では、
私を入れて３人でお喋りしました。


ちょっと先をいく方が
うちの子同じだったよー
とお話しされていて
もう一人の方は
元気になれたと言われてました。


次回は、11月15日（土）
20時〜21時
です。


お時間ある方は
ぜひ、ご参加くださいね！


さて・・・・

前回は、３つの神経伝達物質
・セロトニン
・ノルアドレナリン
・ドーパミン

のうちのブレーキになっている
セロトニンについて
お話ししました。


今日は、ノルアドレナリンとドーパミン
についてです。


車でいうとノルアドレナリンは、
アクセルです。


やりたいと思ったことを
実際に行動させる神経伝達物質です。


このノルアドレナリンが
少ないと意欲、注意力が低下し
興味や関心が無くなり
行動できなくなります。


アクセルが壊れているから
いくらアクセルを踏んでも
前には進まない。


気持ちは、やりたい
やらなくちゃって思うけれど
実際には動けない状態です。


かといって、アクセル全開で
突っ走ってしまうのも
カーブを曲がり切れなくて
事故るなんてことも起きるので
適切なアクセルワークが大事になります。


詳しいことは、平先生の
「半うつ」の本を読んでくださいね。

学校へ行こうとするけど
玄関のところで足が出ないっていうのは
もしかしたら、アクセルを踏んで
頑張ろうとしているけど
動けないという状況なのかもしれません。


そして、最後のドーパミンは
車でいうとエンジンになります。



ドーパミンが減ると
やる気を後押しする
喜びや楽しみを感じにくくなり
気分が落ち込みやすくなります。



ドーパミンは、期待していたことと
実際に起こったことのギャップで分泌量が
変わるそうです。


予想より上回った場合、ドーパミンが
大量に出てワクワク感が生まれます。
心のエンジンの回転数は上がります。


予想と同じであれば現状維持。


予想より下回っていたら、ドーパミンが減り
ガッカリ感が生まれ、心のエンジンの回転数が下がってしまいます。



私、これを知ったとき
夜、明日は行くと言ってくれて
喜び、私の方が変に張り切っちゃって


なのに朝になると
やっぱり、ダメで・・・


もしかしたら、子どもが不登校に
なって、お母さんの方が
鬱っぽくなってしまうのは、


これまで元気で当たり前のように
学校に行っていた分
期待というか当たり前にできていたことが
急に出来なくなったことで
ドーパミンが出なくなって
エンジンがかからなくなってしまうのかもしれないですね。


楽しくはないけれど、意欲だけで
がんばっている状態。


意欲はないけど、楽しい時は
楽しめる状態が半うつだそうです。


そういえば、長男は
ゲームだけは楽しんでいたなって
思います。


それなのに私
そのゲームさえも奪おうとしていたんですよね。


子どもも大人もこの半うつの状態なら
薬を使わずに治るんです。


回復していく順番があるそうです。
次回は、どんなふうに良くなっていくのか？

回復のステップについてお伝えしますね。


次回のブログまで
待てない。とにかく話を聞いて欲しいという方は
個別相談でお話しを聞かせてください。


お申し込みは、こちらです。
初回無料です。

 

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