こんにちは、
過去の傷をパワーに変える
視点シフトコーチ
パリベース現役CAの
YACHIです！
20代で2度のリストラを経験
元OLから何度も転職。
31歳単身パリへ
100社近くも就活。1社だけ面接した
5☆ホテルで就職→CAの道
33歳で仏CA国家資格を取得。
傷や葛藤を抱えたまま、
キャリア＆プライべ－ト
挑戦し続けるアラフィフ
現役チャレンジャー。
(現在バイク大型免許取得挑戦中！！)
詳しいプロフールは
手術後、２日おきに
看護師さんがきてくださり
消毒して下さって助かります。
早速、リハビリもスタート
フランスの医療保険で
全て無料、ありがたいです。
さて、先日募集しておりました、
【残1席】ワタナベ薫さん♡未来手帳シェア会♪初回はやっぱり９月１１日
ワタナベ薫さんが
プロデュースした
「未来手帳」（扶桑社）
手帳のシェア会
３名の募集で満席
実は、もう１名の方も
参加されたいと増席
後は、ウエイティングとさせて
いただきます。
ご興味のある方、
次回のシェア会の時、
多分、11月でしょうか。
日程が決まり次第、
SNS投稿前にご案内します。
興味ある方は、
こちらからお申し込みください。
時間があいてしまうのは
10月は、オンラインカフェ
「CAFE DE LIFE」
を初開催してみようかと。
ずっとお話できる場所
を作りたいと思ってました。
ブログでは、
当初は、9月下旬と話してました。
手術の経過もよさそうで、
思ったより早くフライトも
できそうで、9月末は
フライトしていそうです。
こちらのオンラインカフェ
「Cafe de Life」の参加は
同じく無料ですが、
手帳がなくても
大丈夫です♪
今回、初めて未来手帳の
シェア会聞いたという方に
再度説明したいと思います。
この手帳は、
コーチングの手法を
取り入れたワークが
多数あります。
ワタナベ薫さんの
サイトより抜粋しました！
こんなに沢山のワ－ク
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★未来手帳のワーク
未来手帳には、
たくさんのワークがあります。
①年間ゴールリスト
～今年のうちに絶対達成したいこと～
②エイトゴールズ
～人生のバランスを取る８つの目標～
③やりたいことリスト 50
～欲しい物、実現したいことを書き出す～
④私の未来年表 30 年
～30 年間の自分の未来ストーリー～
⑤やめたいことリスト
～やめるメリット、続けるデメリット～
⑥片付けリスト 30
～妥協した生き方をやめよう！～
⑦3 年後の未来日記
～あなたの具体像を夢想しましょう～
⑧10 年後の自分からの手紙
～答えは自分の中にある～
⑨ストレス発散リスト
～ストレスが溜まったらの対処法～
⑩ステージアップ・ラボ
～夢が叶ったら終わりじゃない～
⑪夢貯金
～お金を使う喜びを体験しましょう～
⑫翌年の目標を立てましょう！
その他…
・マンスリーにマイケルの一言
・マンスリーに今月の小さな習慣
・ウィークリーに ToDo
・ウィークリーに今月のみ完了を完了へ
・ウィークリーに今日のありがとう
☆私がずっと18歳から
コ－チングは知らずに
やっていたワーク
⑦3 年後の未来日記
～あなたの具体像を夢想しましょう～
3，5，10年後
自分が25歳、30歳
将来どうありたいか？
そんなことを
イメ－ジし、逆算して
目標を立て行動しました！
時間はかかったけど
フランスに住む、
18歳の時に決めた目標は
31歳で実現しましたよ♪
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ワ－クに取り組んでいくうちに
自然とじわじわと、
しみてくる感じです。
自分の理想や夢が
はっきりしてきて
その方向へと
と導いてくれます。
毎月のテーマで、
書き出しワ－ク
をしていきます。
因みに、8月は
「無」
内観のための質問
①今、手放したいと思ってる
「こだわり」「思い込み」
は何ですか？
ほかに、２つほどあります。
シェア会では、
この手帳をべ－スに
お互いシェアしていきます。
☆ こちらは7月のページ。
実は、もっていても自分で自分の時間をつくって
書く、ワ－クができない私でもあります。
だから、興味ある人集まってシェア会できたらと。。
実は、自分と向き合って
書くことが目的ではありますが、
一番の副産物は
参加者の話す言葉たち。
そういう風に、考えるんだ。
そういう捉え方もあるんだ。
こういうことに悩んで
そう思っていらっしゃるんだ。
とにかく、
自分が想像する以上の
視点を教えてもらえる
ということ。
これは、
毎月のカオラボでも同じです。
自分が考えることなんて、
ちっぽけ、リミット、
限りがあります。
カオラボって何？
こちらをチェックしてね。
(半年に一度の
申し込み時期がありましたが
今ではいつでも申し込めます。
薫さんの好意で1480円と
誰でもアクセスして
人生を少しでも
いい方向へ。
そう思ってくださっての
良心的価格。
まずは申し込んでみてね。
私も4年目です！！)
皆様の知恵、考え、視点
これが、本当の財産、
学びだったりします。
それを聞いて、自分で深堀
脳で、色々考えていき、
ふっと新しい価値観、考え方
想いがでてくるのです。
また、毎月のワーク以外にも、
手帳の中には、
コーチングべ－スの
沢山の質問ワ－クもあります。
ワタナベ薫さんが
プロデュースした
「未来手帳」（扶桑社）シェア会
☆シェア会に参加できる人は？
→手帳をもっている方
☆参加費
まずは、企画したばかりなので
無料で開催します！！
☆開催日時
9月11日㈮
日本時間20時～20時45分
雑談タイム♪を15分ほど
☆開催方法
ZOOM
☆お申込み方法
こちらに申し込みください。
9月は満席です！次回の
シェア会興味ある方は
お申込みくださいね。
☆どんな方に参加してほしい？
→自分と向き合ってみたい
→自分軸がぐらぐら
→日々の生活がモヤモヤ、
悩みがある
→家族、親の関係に悩んでいる
→今後のキャリアを考えてる
→新しいことをやってみたい
→充実した日々を過ごしたい
→前向きな人とつながりたい
１ｍｍでも、前に進みたい、
そう思っている、男女、
年齢に関係なく参加いただけます。
☆こういう人はご遠慮ください。
→人のせいにする
→自分は悪くないと思う
→悪口ばかりの人
→違う価値観を受け入れられない人
一緒に、少しでも
１ＭＭでも、
前に進めるといいなと思ってます。
この未来手帳をするキッカケに
なったのは、あたらしい学び。
4月から7月の間
2回も仙台にいって
残りはオンラインで
本格的に薫さんから
コ－チングを学びました。
自分と向き合い、学ぶ中で
改めて思うことは、
人生ってあっという間に
終わってしまうということ。
親の老い、他界、
数年前に、50歳だった
従妹もなくしました。
そして愛犬も、、
呼吸があらいから、
おかしいと病院につれていったら
そのまま手術、手術してる
最中にそのまま、私たちの
前から突然
いなくなりました。
人生でこんなに
号泣したことは
ありませんでした。
ここ数年の
大切な人の死は、
私に、人生楽しめ‐！！
人生は有限だよ。
そんなメッセ－ジを
くれたんだと、
当たり前のことを
忘れないで！と
言ってくれてると
思ってます。
くよくよ、いじいじ、
また、家族間でのいがみ合い、
喧嘩したり、本当に
そんな時間はもったいない。
穏やかに、愛にあふれた
楽しい時間、せっかく
元気でいれるのに、
何を足踏みしているの？
色んな制限をかけて、
折角のある命
やりたいことをやらずに
どうする？
普段からも思ってますが
一層、その思いが強く
なりました。
もし、少しでも自分が
成長して、挑戦、
やってみたいことがある。
人生を楽しみたい♪
そう思ってる人は、
コ－チング、そして
コ－チングの問いが
いっぱい詰まった手帳、
是非活用してほしいと思います。
一緒に、問いに答える
時間を向き合い、
自分の考えから
制限を外して
自分の思考癖を
なくして、柔軟に考えて
問いに答えてみる。
新しい仲間との
出会いがほしい！
そんな仲間との
時間から必ず、
新しい気づき
考え、想いがでてくることは
間違いないです。
また、正式に募集も
したいと思ってるオンラインカフェについて
↓
ご興味ある方は是非読んでください♪
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オンラインカフェ
『Café de Life』
10月開催予定！
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コ－チングで学んだ
手法もいれながら
「視点シフトで、過去の傷や
思い込み（ブレーキ）
親、社会からの常識、
価値観を手放す、気づきの場」
色んなことが人生で起こります。
仕事、パートナ－シップ、
子供、義理家族、親の介護、
兄弟間のズレ、
悩みはつきないですね。
そのなんかエネルギ－漏れしている、
その事実を、みんなで
別の視点で
考えてみましょう♪
起きている事実は
かわりません。
結局、自分がそれを、どう
捉えるか
それが、あなたの人生です。
どんなカフェ時間にしたいか
一言で言うと：
「アクセルを踏んでいるのに
進めない理由
きっと、色々理由がからまり
あってると思うけど、
（親の価値観、世間体や過去の傷.....etc）を、
優しい問いかけで気づいて、
『パワー』に変えていくお茶会、
カフェ時間」です。
仮申込いただくと、日程が
決まり次第ご連絡します♪
興味ある方＆お申込み方法
こちらに申し込みください。
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ワタナベ薫さん情報は
カオラボ→チェック
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新刊のこの本も
絶対役に立ちますよ。
プロフィール
プロフィール
YACHI
フランス在住21年／１０歳年下のフランス人パートナー、2016年の現在は、1７歳・１４歳の４人家族／７年前からノルマンディ地方の田舎で、家庭菜園、鶏を飼いながら、コンポスト生活でシンプル、エコライフスタート！／２０代で２度もリストラを経験、子育てしながら女性が一生働ける環境を探し、３１歳で単身パリへ。１００社ほど就活した後、唯一面接までいった５☆ホテルに正社員として就職。その後念願だったエアラインに転職。３２歳でCAとして乗務開始。アパレル、貿易、エアライン、ホテルなど職種、日系・外資系で２５年社会人経験。４４歳から、ブログを始めCA以外のパラレルキャリアの道を模索／ラジオMC、キャリア＆ライフアドバイザーとしてセッション、専門学校で特別講演、WEB翻訳、雑誌、WEB媒体に執筆、絵本の翻訳などチャレンジ中。パラレルキャリア推進委員会・広報、エアライン就活生を応援、シエルオンラインサロン運営メンバ－としても活動。２０２４年、１月母の死を2026年3月に父が他界。その1か月後に5歳ノシェパ－ドの愛犬が突然亡くなりペットロス。人生でこんなに号泣したことはなく、無気力感から抜け出せず。そんな中、ワタナベ薫さんのコ－チングスク－ルで学びコ－チとしての道を進めと決め歩みだします。趣味はヨガ・４６歳で始めた乗馬、家族で自転車旅行 、
バンライフ旅行！ワタナベ薫さんの影響もあり、５０歳で１２５ｃｃバイクデビュー、大型免許取得の挑戦2年目。
詳しいプロフールは→こちら