今日も読んで下さってありがとうございます。
ベストチョイスカウンセラーの松村亜木です。
１０月も終わりに近づいてきましたね。
先日、来年の手帳を買いました。
あなたは手帳、使ってますか？
他人の手帳ってまず見ることがないですから、
その人の「秘密」が隠されているみたいでちょっと興味ありますよね。
今日は私の手帳の中身をちょっと公開しちゃいます。
私の手帳は「スケジュール帳」よりも「自由帳」の色合いの方が強いです。
意識して必ず書き留めていることもいくつかあります。
今日はその中で
「人生の選択」に役に立ったなあ、
と思うものを２つ紹介。
①自分に対する一言
「あっきーって、お店の人と仲良くなるの得意だよねえ」
「あきさんて、○○なとこありますよね」
「お客様、○○の方がお似合いですね」
友人や会社の上司、買い物したお店のスタッフさんが言ってくれた一言。
特に褒め言葉（笑）。
思い出してうれしくなる言葉だけを書いておくこと（笑）。
さらっと聞き流しちゃいがちだけど、「他人から見た自分」というのは
すごく貴重な情報です。
ちなみに去年の一番のヒットは
「松村さんてさあ、人との接し方が
『肌触りがいい』よね」
②こういうのいいなあ！の妄想メモ
・したいこと、行きたい所、買いたいもの等。
・住みたい家の間取り、理想の一日のスケジュール、宝くじが当たったらしたいこと。
・やりたい仕事、「世の中こうなったらいいのに」なこと、「あったらいいな」こんなもの。
他人に見せる訳ではないので、とにかく正直にありのまま。
「こんなことあり得ないよね～」も全然あり。
一言だけ、一文だけのことが多いかな。
妄想ってコンディションが整わないと出ないので、
出てきた時には逃さないように必ず書き留める。
そういえば会社員時代、会議中に限って出てきたなあ。
あれはどうしてなんでしょ（笑）。
もちろんその場で書き留めてましたがo(^-^)o。
妄想メモを後で読み返すと「自分が望んでいること、大切にしていること」
がにじみ出ている。
自分では忘れていた小さな夢のかけらを見つけることができますよ。
「人生の選択」をするには
自分が大切にしていることと自分自身
を見つめ直す必要があります。
その時、自分の手帳がヒントになることもある。
読み返して自分が楽しくなるようなことをいっぱい書いておく
のがコツだと思います。
今日は
私の手帳の中身、ちょっとだけ公開！
という話。