スマホ首、という言葉を聞いたことがある方も多いと思います。
正式病名ではなく、しいて言えば「ストレートネック」ということになるのでしょうか。
首が前に出て、頭が下がった姿勢が続くことで、首や肩に負担がかかる状態のことです。
これ、もともとは大人の話だと思われていましたが、近年診療をしていると「子供にも増えてきてる」と感じます。
そりゃ原因は明らかで、名前の通りスマホ（やゲーム機）を長時間使う機会が増えたからに他なりません。
言うならば現代病ってとこでしょう。
スマホやタブレットを見る姿勢を想像してみましょう。
首を前に突き出して、画面をのぞき込むような姿勢。
気づくと、それがそのまま何十分も続いていることがあります。
でも子供の場合「首が痛い」とはあまり言いません。
代わりに、肩がこる（違和感）、頭が重い、疲れやすい、、、なんて形で出てくることが多い。
スマホ首というと、姿勢の問題、骨格の問題、というイメージが強いと思います。
もちろん、それも大事な視点です。
でも個人的には、それだけじゃない気がしています。
長時間下を向いた姿勢でいるということは、体だけでなく、視力、呼吸や気分、集中力ひいては学力低下にも影響している可能性があります。
不登校の原因が、起立性調節障害でも双極性障害でもなくスマホ首だった、というケースは決して珍しくない。
子供は夢中になってしまうと、自分で「疲れた」「姿勢がつらい」と気づきにくい。
大人が意識しないと、いつの間にかそれが当たり前の姿勢になってしまい、気づいたときには取り返しがつかなくなることも・・・
