そんな訳で左ランナー膝を発症してしまいました。
膝のリハビリを続けているうちに、実は膝以外に様々な部位に問題点があることが判明してきました。
膝そのもの単独の負傷というわけではなく、その周囲である下腿や太腿、ひいては臀部や腰にいたるまで、ありとあらゆる筋肉がガチガチに硬くなっており、整体師曰く「こんな固い状態で走ったら絶対にどこかが故障するのは当然」だとか・・・
３７年間運動などしたことがなかったので、おそらく筋肉が運動することを知らなかったのでしょうか。
そんな筋肉に、たった数か月で１０キロ以上走るというありえない負担をかけてしまっていたことも原因でしょう。
常にどこかが痛い状態でのこれまででした・・・
走ることの楽しさを「発見」したこの数か月。
どこも痛むことなく気分よく走れるようになる日がくるのだろうか？いや、来てほしい！！
そう願っていましたよ。。。
少しずつリハビリを重ねて、筋肉に走ることを教えていかねばなりませんね。
みんなはいいよな～怪我知らずで。
と思っていましたが、どうやら仲間も僕同様の悩みをそれぞれ持っていることが最近になって知ったのです。
まず僕と同じメニューのフルマラソン完走を目指しているももこさん 。
彼女はおそらくメンバーの中で一番走れる人です。
仕事・育児をしながら月に２５０Kmも走ってみせたりして、そのタフっぷりママには尊敬でした。
でもそのももこさん、先月から大スランプ。
目標が同じ僕らなので色々と話すことが多かったのですが、やはり膝を痛めていたとのこと。
一緒に皇居ランをしたことがあるのですが、先月は５キロを走るのがやっとでした。
そしてその後予期せぬ体調不良と貧血も重なり、絶不調だったそうです。
またサブ４（４時間以内にフルマラソン完走）を目指すコースのにしし 。
僕とにししはメンバーで２人だけの男性チャレンジャー。
当然僕なんかよりずっと走れる方なのですが、こちらも最近になり突然の内臓疾患でドクターストップ。
さらには元々１０Km完走コースで先月目標達成し、今度はハーフマラソン完走コースにステップアップしたおぎママ 。
こちらも育児しながらトレーニングを重ねてこられた素敵なママ。
天真爛漫な性格で、おそらくメンバー１明るいキャラで。一緒に走るとマジ楽しい！！
１週間前の公式練習では僕と一緒に１２Kmを走ったのですが、どうやらそこで腰を痛めてしまったそうです。
腰の痛みは僕もよく知っているので、大変だなと思います。
１番走れるはずのももこさん。
男性陣としてみんなを引っ張っていたにしし。
ムードメーカーのおぎママ。
僕から見れば「怪我知らず」だと思われていたメンバーが、次々と負傷しています。
みんな等しく痛みを抱えながら頑張ってるんだなと思いました。
フルマラソンは絶対に完走したい！
しなければならないんです！！
でも体がゆうことを聞いてくれない・・・
そんなジレンマを抱えているのは自分だけだと思っていましたが、そうではなかったんですね。
ボロボロでもみんなで励ましあいながら、僕らは目標に向けてそれでも確実な進歩をしています。
そして、ボロボロになりながらも、仕事や育児・家族をしっかりこなしながらトレーニングを積んでいるメンバーを、これからも応援してくださいね！！
＜１ミリも走れない運動音痴＆メタボ院長がフルマラソン完走を目指す！＞
現在のプログラム 「ビルドアップトレーニングをやってみよう！4週間」 休止中
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