前回 に引き続き「母乳シリーズ第２弾」です。
今回は母乳育児成功の秘訣を。
簡単です。
１．生後３０分以内に授乳しましょう
２．２４時間で最低８回は授乳させましょう
３．母児同室をしましょう
これは僕が研修した岡山医療センターのカリスマ小児科医、故山内逸郎先生が考案した、「山内三カ条」です。
医学的な根拠もあり証明されていることですので、これからお産を控えていて母乳で頑張りたいと思っておられるプレママさんは是非これを実践しましょう！
さて、では今育児中のママはどうしたらよいでしょうか。
「もうこれ以上出ないわ」
と諦めないでください！！
生後３カ月くらいまでは挽回のチャンスがあります。
三カ条の中の一つ、１日８回以上授乳する。これです。
１日の授乳回数が８回以下と８回以上を比べたところ、３日後の母乳分泌量に明らかな差が出ることが分かっています。
授乳は時間ではありません、回数が大事なんです。
時間を長くとっても赤ちゃんが疲れるだけなので、両方で１５分以内に済ませるようにしましょう。
分泌不足で悩んでいるママは、とりあえず最低１０回、８回は切らないように回数を持ちましょう。
一度の授乳時間はほんの数分でもいいんです。
回数が多ければ多いほど、乳頭への刺激が増え、それにより脳から乳汁分泌を促すホルモンが出るのです。
とにかく回数を多く稼ぐこと、これがコツです。
これだけで完母になれたママをたくさん知っています。
繰り返します！
回数が大事です！！