先日、うちの娘が
学校で校外学習で
ウィンタースポーツに参加しました。
生まれて初めてのスノーボード。
帰ってから何日かとてつもない筋肉痛。
娘は普段から運動をしていないので
たまの運動は堪えるのかもしれません。
私はダイエットトレーナーの
仕事をしています。
家の食事はバランス良くを
心がけていますが
娘や夫には
何も強制していません。
食べたければ食べればいいし
好きなものだけ
食べれるだけでも
いいと思っています。
昔はガミガミ言ってた事も
あったけど。
今はそれぞれが
自分に必要な分を食べたらいいなと
思っています。
夫はよくカップ麺を食べているけど
そこも自由。
大人なのでね。
娘はバイト帰りに
肉まん食べようかなー
でもご飯前だからなー
どうしよっかな
食べよう笑
なんて事もあるけど
全てお任せしています。
なのでね…
家族の食べる事を考えるのは
私の仕事の一つだけど
食べるか食べないかまで
心配する必要はないのです。
痩せる個別コースの受講生さんも
始めた頃は
家族のご飯に合わせているけど
中盤にもなると
自分の食べたいもの
自分に必要なもの
がメニューの中心になるみたいです。
旦那さんが
味の濃いものが大好きで困る。
とおっしゃっていたCさんも
うすくても平気みたい。
自分で醤油をかけたら
いいんですもんね！
っておっしゃっておられました笑
食事に対しての意識の軽さ
これも変化してくると
家事が楽になりますよ♪
ランチはパスタが多いかな？
hakoの食事改善メニューは満席のため
現在募集をストップしております。
2月に有料モニターの募集を
予定しています。
このブログにてお知らせいたします。