毎日の食事で改善！薬膳でアレルギー対策

第二部の美肌の講座レポです。

アレルギーの講座の方で、
体内に溜まったノイズの事をちらっと触れました。


肌をきれいにするには、
一言で言えばこのノイズを消せば良いのです！


簡単に言ってしまえば、この一言に尽きます。

その、ノイズを消すには、
・腹八分目
・食事の割合
この２つが非常に重要～


腹八分目って、どのような状態かはっきりわかりますか？？

食べる前と変わらず、
行動や思考ができる事。
お腹が張らない事。


野生動物は、
あーお腹いっぱい～！
お腹くるしくて動けない～とか
食べ過ぎて眠くなってきちゃった・・・
とかって、ありえないですよね？？

そんな時に天敵が現れたら、
自分が食べられちゃいます


そして、その身体の状態が、
人間にとっても良い状態。

同じ動物ですからね。


現代は、食べ物が豊富にありすぎて、
食べ過ぎが、胃腸を酷使させて、
きちんと消化や吸収ができなくて、
老廃物がたまってしまうんですよね


そして、老廃物をきちんと便として出すために、
葉物野菜をたっぷりとる事。
この割合が、おそらく足りない方が多いのかなーと。


腸と肌は裏表なので、
腸をきれいにすれば、
肌もきれいになるという、
言葉で言えば、なんとも簡単なお話ですよね♪


今回参加した皆さまは、
これをしっかり実践して、
肌のきれいな美魔女になること間違いなしです♪


ご参加ありがとうございました♪