愛知県春日井市・オンライン
産後体型にサヨウナラ
鏡を見るのが好きになる
カラダもココロも満たされる
Sunny - YOüGA（サニーヨガ）
Harumi（はるみ） UGA です
高校生、中学生、小学生、保育園児 ４人のママ
40代 ヨガインストラクター
いつも いいね！ ありがとうございます。
励みになってます
「は～お尻が痛い・・・」
「お尻に効く～！！」
「みんなでやると、楽しいねー！」
ヨガ仲間４人が、
我が家に遊びに来てくれました。
福岡のお一人が、
「はるみんのボディメイクヨガを受けたい！」
とのことで、
名古屋にお越しの際に、
我が家でヨガすることに！
４人とも、
去年のオンラインボディメイクヨガを
受けてくれていた方。
「あ～これこれ！」
「はるみんは淡々とレッスンするけど
結構、きついんだよね」
「ヨガとは違う刺激が良いね」
みんなヨガの先生。
さすが！ポーズが綺麗です
でも、筋力トレーニング的な動きには
ちょっと弱くて、「つらい」と
あと、ローラーに悶絶する方、多数。
平気な人もいたけどね。
毎日ヨガしているような先生ばかりだけど、
常にほぐれているわけではないんですよね。
私も、ローラー使用しますが、
毎日感じ方は違います
ボディメイクヨガは、
参加者の方が、持っていれば、
ローラーも使います！
そうでなければ、
マット（に代わるもの）だけで、
大丈夫ですよ。
今日は、我が家に来る前に、
みんなが
トルコ料理をお腹いっぱい
食べてくることをわかっていたので、
お腹（くびれ作り）ではなく
お尻トレーニングにしました。
最後はヨガフローで、
気持ち良く全身を動かし、
スッキリ終わりました
「本当、楽しい時間でした」
「クラス開催してくれて、ありがとう！
楽しかったー！パワーもらいました！」
「たくさんのおもてなし、ありがとう。
久しぶりにお尻がよろこんでます
」
「はるみん、レッスンありがとう！
桃尻になれますように」
↑感想いただきました！
ありがとうございます
イメージしているヨガとは
ちょっと違うかもしれないけど、
自然なヨガの流れで
筋トレもできちゃう、そんな感じです
１回45分 1500円
詳細は↓にあります！
対面はこちらもあります ↓
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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