鏡を見るのが好きになる
カラダもココロも満たされる
Sunny - YOüGA（サニーヨガ）
Harumi（はるみ） UGA です
40代 男女４人を子育て中
ボディメイク好きなヨガインストラクター
いつも いいね！ ありがとうございます。
励みになってます
３月もボディメイクヨガ、開催します。
年始の太りがそのままになっている
今年の夏も気になってきた
寒くて家で縮こまっている
「運動しないとなー」
・・・とはわかっていても、
一人では、
なかなかやれないんですよね。
続かない！！
Youtube見ても、最後まで頑張れない。
途中で別の動画に移動しちゃう。
「また後でやればいいや」ってやめちゃう。
一人でやってるの、なんか虚しい。
誰に見せるわけでもないから、
適当な格好で、
適当な場所で（ヨガマットも敷かず）、
適当にやっちゃう・・・
ちょっと疲れたなと思ったら、やめちゃう。
最後まで運動できても、
達成感よりも、
「これ続くかな？」
「明日もやるかな、私」
その感覚のほうが強い
そして、それに、落ち込む・・・
こんな思いするなら、
やらなくていいじゃん！！
面倒くさい！
・・・というのは、
私がよく感じてたことです。
コロナ禍では、
Youtube見ながら、
宅トレが続きました。
自粛で、誰もが自宅にいたし、
対面で楽しいことなんてやってなかったし、
私には子どもたちもいたので、
Youtubeのような、一方通行の発信でも、
みんなでやることで、
続いたのだと思います。
今は家で、一人引きこもって、
黙々とやる・・・なんて、
できない！！！
でも、わざわざ外にいくのも、寒いし億劫。
もっと手軽に、でも一人じゃなく、
みんなで楽しみたい！！
そんな私自身の想いを乗せて、
レッスンしております
自由ではありたいけど、
ある程度、しばりがないと
続かないんですよね。
曜日のコース（計３回）
も作りました。
曜日と時間を固定して、
運動習慣を身につけましょう！
オンラインなら、
どこにいても、つながれる！！
旅行先でも、実家でも、OK。
希望の方には、
アーカイブもお渡しします！！
（休みの週は、それをやればいいもんね！）
よければ、インスタグラムで、
音ありで見てください！！
丸で囲まれた、リール見てください
ブログでは、動画が小さいし、
YouTubeでは、著作権の関係で、
UPできませんでした
単発なら
１回（45～60分間） 1500円
ぜひ続けて欲しいので、
コースもあります。
計３回の
水曜コース 9：00～
金曜コース 14：00～
ドロップインが１回1500円なので、
本来4500円のところ、4000円になります
(水曜に参加してくださる、
生徒さまの感想です！)
申込みはこちら
ヨガ初心者、大歓迎！
カラダの硬い方、待ってます！！
ダイエットしてる方、
気持ちをスッキリしたい方、
定期的に運動続けたいなって方、
楽しい時間を過ごしたい方、
動くの好きな方、
ワイワイしたい方、
.好きなウエア（これ大事！）を着て、
一緒に楽しみましょ
.
「お腹見せしたいけど・・・」
「.気に入って、ウエア買ったけど、
着ていく自信がない」
「こんな格好して変じゃないかな？」
.
オンラインなら、どんな格好でも大丈夫！
お気に入りのウエアを着て、
動きましょ！
これだけでも、テンション上がります！
ご都合あう方、お待ちしてます！
一緒に楽しみましょ
昨年200人ほどの方と楽しんだ
ボディメイクヨガ！
今日も幸せな時間を、ありがとうございました。
いつまでも～美とパワーを追求する少女のような気持ちで居たいです！
ありがとうございます。
アーカイブ送ってもらえるのが、うれしいです。
いつか対面でも受けたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
かわいい声で、優しい語り掛けなのに、内容はハードで、ギャップに笑えました。
でも「あと１回！がんばって！！」と言われると、がんばれます！！
（それがあと１回じゃないことも時々あるけど。。。笑）
みなさんそれぞれのペースで
楽しんでおられます
画面Onの方がほとんどですが、
他者が気にならないほど、集中できます。
みんなそうなので、大丈夫です。
誰も気にしてません。（私以外は！w)
アナタの参加をお待ちしてます
今年の夏はコロナ前の夏に
ずいぶん近づきそうですよ！
きっと開放的な気分に、多くの人がなるはず！
今年こそ、かっこよく水着を着よう！
まずは、楽しみながら運動する習慣を、
身につけましょ！
それって、あなたの生活に
きっと必要なことですよ。
曜日ごとで３回が良いですが、
都合で出られない日は
別の曜日に振り替えてもらっても良いです
そんな場合は
備考欄にお書きください。
ベストに対応します！
最近の生徒さまの声
その他の募集クラス
食生活を改善！がっつり２ヶ月間で
減量を叶えるプログラム
マタニティヨガはこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
よかったら いいね！
押してもらえると、喜びます