愛知県春日井市・オンライン
産後体型にサヨウナラ
鏡を見るのが好きになる
カラダもココロも満たされる
Sunny - YOüGA（サニーヨガ）
Harumi（はるみ） UGA です
男女４人を子育て中
40代 ヨガ＆ピラティスインストラクター
オンラインでも
マタニティヨガ！
コロナ前は
２か所の産婦人科クリニックに行って、
マタニティヨガを行っていました。
自宅でも行っていましたし、
ヨガスタジオでも行っていました。
コロナが流行し、どこの産婦人科も
マタニティレッスンを控えるようになりました。
当然、私もレッスンはなくなりました。
自宅も控えました。
まだ、コロナは変らずですが、
妊婦さんは
マタニティヨガを欲していると思います。
だって、妊婦さんって
けっこう孤独じゃない？
私は一人目妊娠中の時、
仕事もやめてしまって、
帰宅した夫に、
「今日はね、隣の家のワンちゃんと話したよ～」
「え？〇〇さんちの犬？〇〇さんじゃなくて？？
犬とだけ？？？」
「うん。他に誰とも会わなかったし。
スーパーは言ったけど、〇〇（夫）以外
話してないなー」
と、純粋に今日の出来事を話しただけなのに、
ドン引きされました。
引きこもってたわけじゃないけど、
結婚してから、上京したし、
勤めたところでしか、
ほぼ知り合いはおらず。
今みたいにビデオ会話は流行ってなかったし。
１７年前ですから・・・。
私は孤独を感じてなかったんですけど、
夫に「おまえ外、出たほうがいいよ！」
って言われてたけど、
どこに行けばいいのかわからなかったし、
面倒だったし、
カラダの調子は良いわけじゃないし・・・
で、けっこう引きこもってましたね。
今、考えれば。
通っていた産院には
マタニティヨガなかったし・・・。
そして、実家で出産することになって、
産院探しをした時に、
マタニティヨガを知りました！！
マタニティヨガをすると
カラダが楽になり、
気持ちも落ち着きました。
お腹が重いのが、
邪魔でしかない！と思うときもあったのが、
かけがえのない子どもを
育てている自信がつき、
その子を産もうとする
前向きな気持ちも湧いてきました。
マタニティヨガ、
素晴らしいな～
他の妊婦さんと、人と話もできて、
とにかく楽しかったので、
マタニティヨガに合わせて、
他のスケジュールを決めてました。笑
（４人目出産、約半月前に撮りました！）
４人目を妊娠中、
アフリカに暮らしておりましたが、
妊娠後期は、日本に戻り、
鹿児島県の離島、
与論島で暮らしていました。
与論島にも、ヨガはありましたが、
妊婦はどこも断られてしまい、
（そもそも島内に産婦人科がない。
島外から月イチで先生が診てくださってました。）
一人、DVDを流しながら、
自宅で行っていました。
ヨガをすると
カラダもキモチも、いったん落ち着くけれど、
でもやっぱり、なんか寂しい。
結局、話し相手がいない。
「同じ状況で、分かり合える人が欲しい」
「話を聞いてくれる人、
話をしてくれる人が欲しい」
そう思っていました
思うようにいかないカラダ、
２人分で、重いし、暑い。
しんどいなー。
そんなことを考え始めると、
どんどん気分が滅入っていく・・・
島では出産できないので、
出産の時期をみて、
引っ越しをし、
そこでは、絶対にマタニティヨガがある
産院にしよう！
と決めてましたね。
マタニティヨガに、さっそく参加したら、
とても気持ちが晴れたことを
思い出します
あぁ、仲間がいるっていいなぁ！
独りじゃないっていいなぁ！
カラダを動かすっていいなぁ！
しみじみ思ったのを覚えています。
４人目出産時は、
すでに、ヨガインストラクターでしたが、
それでも、自分一人でヨガするのと、
先生や同じ妊婦さんと一緒にヨガするのとでは
全然、違います！！
今は、YouTubeで無料で、
有益なものがいくつもありますが、
ライブでレッスンを行う魅力には敵いません！
そして、仲間がいれば最高！
そんな想いから、
自主でも、再び
マタニティヨガレッスンを始めます。
（スタジオでは、変わらず
お声がかかったときにやっております。）
(スタジオの妊婦さんは、
よく動ける方が多いです
)
オンラインでも、
対面でも、可能です。
対面なら、
名古屋市周辺のスタジオになります。
出張も承ります。
こちらは場所によりますが、
できるかぎり、伺いたいと思います！！
トライアル期間につき、
オンラインは60分で、2000円です。
対面、出張は
そこに費用が追加されます。
ご相談ください。
生徒さまの声は こちら
産婦人科でも、レッスンを再開している
ところが増えていますが、
週１回じゃ足りない。
もっとパーソナルでみてほしい。
違う先生のレッスンが受けたい。
自宅で気軽にやりたい。
上の子がいるので、自宅が良い。
などなど、
少しでも気になったら、
ぜひご連絡ください！！
申込みフォームには、質問欄もございます。
最短最速で減量したい方はこちら
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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