鏡を見るのが好きになる
カラダもココロも満たされる
Sunny - YOüGA（サニーヨガ）
Harumi（はるみ） UGA です
40代 男女４人を子育て中
ボディメイク好きなヨガインストラクター
いつも いいね！ ありがとうございます。
励みになってます
（９月のみ）
ボディメイクヨガを
再び始めました
トライアル期間につき、
45分（話すぎてよく延長w)
1000円です！
９月は
9/5㈪ 13：15- 
9/7㈬ 9：00-
9/12㈪ 13：15-
9/21㈬ 9：00-
9/26㈪ 13:15-
月曜日と、隔週の水曜日になります。
（９月は）
10/3㈪ 13：15-
10/5㈬ 9：00-
10/6㈭ 9：30-
10/12㈬ 9：00-
10/13㈭ 9：30-
『食欲の秋』だし、
「運動しないとなー」
・・・とはわかっていても、
一人では、なかなかやれないんですよね。
続かない！！
Youtube見ても、最後まで頑張れない。
一人でやってるの、なんか虚しい。
誰に見せるわけでもないから、
適当な格好で、
適当な場所で（ヨガマットも敷かず）、
適当にやっちゃう・・・
疲れたら、もう休んじゃう・・・。
最後までやっても、
達成感よりも、
「続かなかったな」
「できなかったな」
その感覚のほうが強い
そして、それで、落ち込む・・・
こんな思いするなら、
やらないほうがいいじゃん！！
・・・というのは、
私がよく感じてたことです。
コロナ禍では、それこそ、
Youtube見ながら、
宅トレが続きました。
自粛で、誰もが自宅にいたし、
対面で楽しいことなんてやってなかったし、
私には子どもたちもいたので、
Youtubeのような、一方通行の発信でも、
続いたのだと思います。
今は家で、一人引きこもって、
黙々とやる・・・なんて、
きっとできない！！！
でも、わざわざ、外に習いにいくのも、億劫。
もっと手軽に、でも一人じゃなく、
みんなで楽しみたい！！
そんな私自身の想いを乗せて、
レッスンしております
そして、ある程度、
しばりがないと
続かないんですよね。
月額制にもしていきたいな、と思っています
オンラインなら、
どこにいても、つながれる！！
旅行先でも、実家でも、OK。
希望の方には、
アーカイブもお渡しします！！
よければ、インスタグラムで、
音ありで見てください！！
丸で囲まれた、リール見てください
（９月分）
ヨガ初心者、大歓迎！
カラダの硬い方、待ってます！！
ダイエットしてる方、
気持ちもスッキリしたい方、
定期的に運動続けたいなって方、
楽しい時間を過ごしたい方、
カラダは重いけど、動くの好きな方、
みんなでワイワイしたい方、
.好きなウエアを着て、
一緒に楽しみましょ
.
大丈夫！誰も気にしていません！
「お腹見せしたいけど・・・」
「.気に入って、ウエア買ったけど、
着ていく自信がない」
「こんな格好して変じゃないかな？」
.
オンラインなら、どんな格好でも大丈夫！
レッスンまでの道中、気にしなくていいもんね。
お気に入りのウエアを着て、動きましょ！
ご都合あう方、お待ちしてます！
一緒に楽しみましょ
昨年200人ほどの方と楽しんだ
ボディメイクヨガ！
今日も幸せな時間を、ありがとうございました。
いつまでも～美とパワーを追求する少女のような気持ちで居たいです！
ありがとうございます。
アーカイブ送ってもらえるのが、うれしいです。
いつか対面でも受けたいと思います。
これからもよろしくお願いします。
かわいい声で、優しい語り掛けなのに、内容はハードで、ギャップに笑えました。
でも、「あと１回！がんばって！！」と言われると、がんばれます！！
（それがあと１回じゃないことも時々あるけど。。。笑）
みなさんそれぞれのペースで
楽しんでおられます
画面Onの方がほとんどですが、
他者が気にならないほど、集中できます。
みんなそうなので、大丈夫です。
誰も気にしてません。（私以外は！w)
アナタの参加をお待ちしてます
『食欲の秋』
『運動の秋』
楽しみながら運動する習慣を、
身につけませんか？
それって、あなたの生活に
きっと必要なことですよ。
ストアカ会員さまは
ここからも申し込めます
その他の募集クラス
食生活を改善！がっつり２ヶ月間で
減量を叶えるプログラム
マタニティヨガはこちら
＊9/28㈬ 春日井市内で、
マタニティヨガの対面レッスンあります！
気になった方は、連絡ください！
最後まで読んでいただき
ありがとうございました
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