痩せて自信を持ちたいと思い、パーソナルジムで必至にダイエットしていた頃。
手段と目的が入れ替わり、痩せるためだけに生きていたように思います。
ダイエットビジネスについて感じていること、昨年末にまとめましたが、その気持は今も変わりません。
そういえば。
当時は、オカラにも、とりつかれていたなぁ
お菓子の過食で生きてきた半生に、ぎゅっと蓋を閉めて、
お菓子は何があっても絶対に食べてはいけない！ルール厳守
唯一許していたのは、おからとラカントで自作したもの、人工甘味料だらけの（自称）ゼロカロリーゼリー。
ナッツ、ココアパウダー、カカオニブ、チアシードなど、いろんな材料を入れて、試作して、おからレシピたくさんできたよ。
でもね、数か月もすると、味にも飽きて、普通のケーキ食べたくなる
でも、白砂糖や小麦粉は敵！食べたらアウト！努力が水の泡！苦しまずに幸せになれると思うな！と信じて疑わず
友達の結婚披露宴でもウエディングケーキをガマン。
食べ物を○×△に仕分けするのが、とっても上手になりました。
あの頃は、まさか25キロもリバウンドするとは思わなんだ…
自宅にあるオカラパウダーの残骸で、久しぶりに、オヤツ作って食べてみました。
うーん、やっぱり、あんまりおいしくないや
お菓子類は怖くて、、低糖質、砂糖不使用のスイーツ類を大量摂取しがち。
楽しい大食いは「発散」になるけど、過食に転じると「負の気持ち」しか生まない。
どうせいっぱい食べるなら、満腹で幸せになりたいよね。
とはいっても、お菓子への恐怖感は、まだまだ強いので、しばらくは、
「食事
」で自分を満たす訓練を続けようと思います。
パン
も揚げ物
も、食べちゃいけないものなんて、ないんだ。
さて、今日の服。
体のラインを拾わない、袖と裾がふんわりした、マスタード色のトップス。
ウエストゴムの、バルーンスカート。himanの人って、バルーンスカート、あんまり良くないかな…
全体的に、ボテっとして、色合いも、なんだか地味になってしまいました。
左足の靴下を塗り忘れた