毎月、第１・３月曜日は、ママ向けピラティスレッスン！
月曜日ママピラティスの様子はこちら★
ピラティスって何？
ヨガの仲間？
初めての方はあまり聞き慣れないかもしれません。
ピラティスは、常にカラダのコアと向き合うので、一見動きはとっても地味なんですが、とってもハード。
そして、ママ向けクラスなので、
・子どもを抱っこしている姿勢
・育児、家事で凝り固まった肩や腰
など、ママのあるあるを解消します！
見守りさんがいるので、子連れでも通えます♪
がっつり集中したい方には、
カラダスッキリ★ピラティス@スタジオ・コリーヌ
ひざ痛さん・腰痛さんもどうぞ！セルフマッサージ＆エクササイズ教室@キックス
も、オススメです！
詳しくは…
★インストラクターSatokoのブログ
★ホームページはこちら
をご覧下さいね♪