こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
・私は太りやすいタイプだから…
・私は神経質なタイプだから…
・私はおっちょこちょいなタイプだから…
このように、
自分は〇〇なタイプ(性格)だから
と口に出したり、
頭の中で思うことってありませんか。
このように考えてしまうのって
実はとても危険なんだそうです。
なぜなら、心理学によると
「私は〇〇なタイプだから…」
と考えたり、口に出してしまったりすると、
本当にその性格に
近寄って行ってしまう
ということがわかっています。
意識すると、行動が意識の方に
寄って行きやすくなるそうです。
思考は現実化するという
ナポレオンの有名な言葉があるように、
思い込みが自分を作っていくため、
「私は〇〇なタイプだから」
とネガティブなイメージを
抱いてしまいがちな場合は、
逆にポジティブなイメージに変換
することがオススメです^ ^
・私は太りやすいタイプだから…
→たいして食べてないのに太ることなんてない♡
・私は神経質なタイプだから…
→私はひとつひとつに慎重なタイプ♡
・私はおっちょこちょいなタイプだから…
→私は楽天的なタイプ♡
といったように^^
自分に投げかける言葉は
いつもポジティブを心がけたいですね〜。
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