こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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〜1DAY講座〜
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インストラクター１期 満員御礼！
インストラクター２期 満員御礼！
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〜Risa's Dinning〜
今日は平成の最後ですね^ ^
今月は海外にいることが多く
最近なかなかお家ごはんシリーズを
アップできていませんでしたが、
ここ最近の食べた食事を
ダイジェスト版にて
載せたいと思います♪
だいたいいつも週5回は
家で自炊をすることが多くて、
週2回くらいの割合で
外に外食にも出掛けています^ ^
つい最近、直近で食べたものだと
昨日の夕飯がこちら↓↓
この日は娘の生後5ヶ月の
お祝いディナー🥂
◎ムール貝のミックスグリーンサラダ
◎ムール貝や白身魚、海老、イカなどを
ふんだんに使用した海鮮玄米リゾット
イタリア人夫が作ってくれたんですが
味がすーんごく深く出ていて
美味しかったー💕
これだけいつも
しっかり食べているのに
今月-2kgできました♡
お菓子も食べているし、
海外旅行で外食も多かったのに♡
こうやってダイエットしたいときにも
しっかり食べながら痩せられるのは
ビューティーフードのおかげだな〜♡
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