こんにちは。
鈴木梨沙です。
「痩せたいけど
甘いものが好きでやめられない。」
と悩む女性は多いですよね。
受講生さまたちの
食事内容を見ていても、
甘党さんはなかなか
市販の白砂糖を使った
お菓子がやめられなかったり、
頭ではダメだとわかっているのに
つい食べてしまったりと、
甘いものがやめられない方が多いです。
そんな私も、以前は365日
毎日チョコレートと
菓子パンを食べていたほど
白砂糖依存症(シュガーホリック)だったので、
甘いものがやめられない気持ちは
痛いほどわかります。
特別お腹が空いてる
わけではないのに、
なーーんか口が甘いものを
欲してしまうんですよ、ね。
しかーーし！
今では甘いものを食べたいと
まったく思わなくなったんです！！！！
昔は毎日チョコレートと菓子パンが
手放せなかったなんて信じられません！！
むしろ甘いものが苦手にすら
なりました。
そこで！！
そんな私自身がどうやって
シュガーホリックから抜け出せたのか♡
また受講生さまたちも
どのようにして自然と甘いものを
欲しないようになったのか♡
まーー、基本は
ビューテューフードで食事を整えていれば
自然と欲しなくはなるのですが、
それ以外で気をつけるとよいことの
お役立ち記事を以下にまとめます❤️
↓ ↓ ↓ ↓ ↓
「食べちゃダメ」
「我慢しなきゃ」
と思うと、ますます食べたくなります。
ツライことをするのは私は苦手です。笑
なので。
自然と甘いものを欲しなくなるように、
自分の体を仕向けるのが
ツラくなくていいですね♡
お役に立てますよーに❤️
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