こんにちは。
日本ビューティーフード協会
代表理事の鈴木梨沙です。
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「〜だから〜できない」
「〜できないのは〜だから仕方ない」
私はそんな言い訳が大嫌いです。
こういった言葉を口に出したり
思考したりするのって、
単に人や環境のせいにして
自分の都合のいいように
言い訳したいだけ。
だと私は思ってしまうんですよね。
「〜だから〜できない」
「〜だから仕方ない」
って言い訳すれば、
他人に同情してもらえるし、
自分が出来ない理由も
正当化できますもんね？
そうすれば
自分を責めなくて済むし、
わたしは悪くない、と
人や環境のせいすることができます。
でも結局それって
単に自分がやらなくて済む理由を
探してるだけですよね？
本当は手に入れたい未来がある
↓
でも今は無理
↓
だから要らない理由を見つける
↓
自分を納得させて諦める
って感じでしょうか。
できない理由なんて
探そうと思えばいくらでも
探せてしますから。
出来る理由を
探そうとしない限りは。
出来ないんじゃなくて、
本当はやりたくないだけでしょ？
それほど頑張れないだけ。
一生懸命になれないだけ。
努力が面倒くさくてできないだけ。
そんな頑張れない自分を認めたくなくて
それっぽい言い訳して逃げてるだけ。
私はそんな
出来ない理由をつらつら並べるような
言い訳が大大大嫌い。
そう思考することも嫌いだけれど、
それを平気で口に出すことはもっと嫌い。
それでもなお
「でも〜なんだから
出来なくて仕方ないじゃない」
と思うような人は申し訳ないですが
完全拒否反応を起こしちゃう。
だから私自身も例えば
「子供がいるから〜できない」とか
「育児で睡眠不足だから〜仕方ない」とか、
「出産直後だから〜なのは仕方ない」とか、
だからできません。
それは仕方ないことよね？
という言葉を
絶対に口に出さないようにしています。
だって、そんなの
自分ができない理由を正当化しようと
してるにすぎないから。
いやいや、
そんなのストイックすぎない？
みんながみんな、
あなたのようには考えられないよ、
と思う人もいるかもしれないけれど
結局そうやって
「〜だから〜出来ないのは仕方ないよね」
って常に色んなことを諦めて生きてる人って
なんだかんだ人や環境のせいにして
自分がやらなかっただけなのに、
結局後から自分の
今と何も変わらない生活に対して
文句ばかり述べてるじゃないですか。
そもそも自分が
人や環境のせいにして
やらない理由しか
見つけられなかっただけなのに、
「あーあ、もっと生活が〇〇にならないかな」
「もっと〇〇だったらいいのにな」
と思うのは甘いと思う。
人生そんな甘くありませんから。
だから自分が
ちょっと壁にぶち当たって
「〜出来ない」状況に直面したときに、
それを
「でも〜なんだから
〜出来なくて仕方ないじゃない」
って思わないようにした方が
いいと思うんです。
逆に、そいった中でもどうやったら
出来るようになるか？を
考えるのが先なんじゃないかな。
私だったら、
いま出産してからやっと1週間が経ち
今週末から講座も再開するため
仕事復帰のために家でデスクワークを
始めているのですが、
(普通だったら産後1〜2ヶ月は休養をとるのが
通常かもしれないけれど、私は休みません。笑)
しかし今までと違い、
子供がいると作業しようとした途端に
泣き出されて授乳しなければならなくなったり、
しかもそんなときに限って
泣き止んでくれなくて
授乳＋寝かしつけに１時間半も
経ってしまったりしていて
作業がなかなか思うように進まない
ことがあります。
でもここで子供がいるから、と
子供のせいにするのではなく、
じゃあ育児に思わぬところで
思わぬ時間を取られることがある、
ということがわかってきたのであれば、
じゃた授乳時間には
片手にスマホを持って
この間にブログを書いたり
SNS投稿をしたりしよう！とか
メール返信や食事サポートも
この間にスマホから返しちゃおう！とか
なんなら
PCの前に座りながら授乳して
片手でタイピングしながら仕事進めよう！とか
寝かしつけのために抱っこしている間は
スクワットして産後ダイエットしよう！とか
同時進行で出来ることは何か？を考え
出来るだけ時間のロスをなくしながら
行動出来る方法を考えるようにしています。
出来ない理由を探そうとしたら
いくらでも出てきてしまうけれど、
私はここでいかに
出来る理油を探すかが
大事だと思うんです。
だから日常生活の中で自分が
「ああ、これはただの言い訳だ」と
思考していることに気がついたら、
すぐに思考を転換するようにしているし、
じゃあどうやったら
できるようになるのか？
を常に考えるようにしています。
出来ない理由を探すのではなく、
出来る理由を探さない限りは
いつまで経っても
人生は良い方向には変わりません。
〜だから仕方ない、と諦める前に
もう一度出来る方法は何かないか、
探してみた方がいいんじゃない？
と私は思うんです。
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