日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
ここ最近、
全然ブログ更新できてませんでした
なぜならまたここ数日
引きこもり&ノーメイクな日が
引きこもり&ノーメイクな日が
1週間続いていて、
LINEもFacebookも
スマホも一切見るのを忘れ、
スマホも一切見るのを忘れ、
気付いたら夜になっていたくらい
インストラクター養成講座用の
コンテンツ作成に
コンテンツ作成に
朝からずーっと没頭していました。
ブランディングやSNS活用術、
写真の撮り方などなど
写真の撮り方などなど
これだけで一つの講座ができちゃうくらい
初心者さん向けの基本設定から
あなただから買いたい！
と思われる攻略法まで
と思われる攻略法まで
SNSに関する盛りだくさんの
内容ができちゃった！
内容ができちゃった！
ブログのPV数が
平均2万PV、最高4万PVに上がった
私なりの最新の攻略法もお伝えしますね♡
テキストも20ページ分！
文章つくったり、テキストつくったり、
最近楽しすぎてやみつきになりそうww
そんな中でも
自炊はしっかりしていたので、
ここ最近のRisa's Dinningをご紹介♪
この日は野菜たっぷりイタリアン🇮🇹
◎野菜とキノコのアンチョビキャベツ
◎グリルサーモン
◎パプリカのオーブン焼き
◎グルテンフリーのペスカトーレ
◎ルッコラと海老のサラダ
◎グリルサーモン
◎キノコのニョッキ
基本家では
昼は玄米菜食、
夜はシーフードがここ最近多いです(^^;
イタリアンになるときは
海藻や発酵食などが不足するので
バランス的にはあまり良くなく
ちょっと反省
写真撮っていませんが、
ランチではお味噌汁や
具沢山のお味噌汁など
バランスを考えてしっかり栄養を補っています^^
明日のインストラクター養成講座に向けて
数々の準備を重ねてきたので、
今日は明日に備えて
しっかり休みたいと思いますzzZ
明日は気合入れるぞ〜！
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
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