こんにちは。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
〜Risa's Dining〜
最近のおうちご飯をご紹介♪
シーフードDay
◎マグログリルと長芋と生ワカメのサラダ
◎魚とアサリと海老のアクアパッツァ
別の日は和風イタリアン
◎ポルチーニ茸のラビオリ、きのこソース
◎小松菜のグリル
◎長芋と紫キャベツと玉ねぎの醤油焼き
◎ジャガイモのグリル
原形をとどめた丸ごとの食材を
添加物や化学調味料不使用の伝統発酵調味料で
シンプルに調理して。
美味しく健康的なのが一番幸せ♡
今日は和食♪
◎玄米ひじきご飯
◎切り干し大根の煮物
◎生ワカメの酢の物
◎えのき茸の煮物
◎生ほうれん草
◎納豆
◎梅干し
【関連記事】
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
♦︎鈴木梨沙７日間無料メール講座「ビューティーフードで体の内側から美しくなれる7つの秘密」
✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎✳︎
