こんにちは。
日本ビューティーフード協会 代表理事
鈴木梨沙です。
スリランカ🇱🇰
本格アーユルヴェーダ旅4日目レポ
ブログの #スリランカ で
ハッシュタグランキング1位になりました。
【本日のスケジュール】
5:30 起床
6:00-7:00 ヨガ
7:30-8:30 アーユルヴェーダの朝食
8:30-11:00 医師の診断＆トリートメント
11:00-12:00 シャワー
12:00-13:00 アーユルヴェーダの昼食
13:00-21:30 コロンボへ
23:00 就寝
朝のヨガを終えたあとは
いつも通りホテルでアーユルヴェーダの朝食。
毎回メニューが違うので
何回ここで食べても飽きません♪
またお猿さんたちに遭遇しましたよ♪
なかなかないですよね〜。
部屋に戻ってから
敷地内にいる遠方のお猿さんに
ベランダからバナナ振りかざしてみたら、
10匹以上ベランダに集まってきてくれて。
四方八方お猿さんに囲まれました。笑
自然の動物園みたいですごく楽しい♪
午前中またいつものごとく
医師の診断のあとトリートメントをして、
シャワーのあとは
またアーユルヴェーダの昼食を♡
カレーゾーン。
お肉メニューは一切ありません♪
いつもより前菜とデザートメニューが
充実していました。
お昼に食べたのがこちら。
前菜と、スープ
ホント絶品ですね！！
食事が美味しいとホント幸せ♡
日曜は午後のヨガがお休みなので、
午前中にトリートメントを全て済ませ、
午後から首都コロンボへ出掛けてきました。
まずは最近銀座に進出したスリランカ発の
スパブランド「スパセイロン」本店へ。
とってもオシャレ。
ボディクリーム、ハンドクリーム、
バスソルト、ソープなど
バスグッズがとにかくいっぱい。
スパセイロンでお買い物をしたあとは
スリランカ最大手のスーパーマーケット
「アルピコ」で現地食材の視察へ。
ココナッツフラワー、ココナッツミルクなど
日本より安く手に入るので、これは買い！！
充実していました。
たまたま同じ期間に滞在してる
友達と合流して、
ヒルトンの敷地にあるオススメの
美味しいスリランカ料理やさんにも
連れてってもらいましたよ〜♪
お店の外観はこちら。
店内もオシャレ♪
10種類以上ものカレービュッフェがずらり。
シーフードも好きなものを
好きなだけ選らんで食べていいみたい。
なんてお得なのっ！
その場で手作りしています。
ホテルで食べたアーユルヴェーダのカレーより
こしょうが効いてて濃い目の味付けでした。
スリランカすごく楽しくて
ハマりそう！！
こんないい国だったなんて
今まで知らなかったです〜(^^)
スリランカレポは続く。
スリランカ旅行記レポ一覧はこちら
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株式会社The Venus 代表取締役
一般社団法人日本ビューティーフード協会 代表理事
美女養成スクールThe Venus主宰
鈴木梨沙
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