【土曜クラスレポ】白砂糖・卵・牛乳・バターを使わない、甘〜いお菓子

こんにちは。
ビューティーフードコーディネーターの
鈴木りさです。

美女養成スクールThe Venus
土曜クラスのレッスンを開催しました。

今回のテーマは
ビューティースイーツ！！

皆さんは甘いものは
お好きですか？？

やめたいと思っても
なかなかやめられないのが
甘いお菓子ですよね。

そんな

甘い物との付き合い方に関して

今回は詳しくみていきました。

まず前半３時間は
みっちり座学の時間！！！

最近のみんなの
成果報告や実体験も
細かくシェアしてもらい、
本物の情報を
互いに交換してもらいます。

今回も

・３ヶ月でー５キロ減！

・肌がキレイだねと褒められるようになった！

・PMSがなくなった！

・朝の目覚めが良くなった！

・便通の量が変わった！

・ヒップが小さくなった！

・体が軽くなった！

などなど、
とにかくみんなの変化がすごいんです。

意識の高い人しか
集まっていない環境だからこそ、

みんながシェアしてくれる話しを
聞いているだけで

すごく刺激を受けるし、
モチベーションが上がっちゃう。

このシェアの内容には
体の内側からキレイになれる秘訣が
たっくさん詰まっているんです。

そしてシェアタイムの後は
テキストに入り・・・、

白砂糖が体に悪いのは
みんな承知だけど、

具体的になぜ悪いのか？

スイーツを摂ることにより
奪われる栄養素は？

美しくなる甘味の選び方って？

甘い物を欲したときの対処法は？

などなど、
他にも盛りだくさんの内容で

座学を行っていきました。

「低血糖の人は〇〇するべき」

と病院で伝えられているけれど、

本当は間違ってる？！

という衝撃の事実もあり、、、

やはり食の知識は奥が深いな〜と。

知ってるか、知らないかって
大きいですよね。

そして、
みっちり座学を行った後は
調理実習です！！！

スイーツづくりは
ポイントがたくさんあるので、

美味しくふっくらしたスイーツを作るために
ポイントを説明しながら
作っていきます。

そして桃とレモンの
ビューティースイーツが
完成しました〜〜〜〜！！！！

白砂糖・牛乳・バター・卵を使用せず、

食べても罪悪感のない甘〜いお菓子です♡

◎桃のコンポート

◎桃の宝石ゼリー

◎桃のクランブルケーキ

◎桃のバラのRawチーズケーキ

◎グルテンフリーレモンパウンド

◎フルーツのチョコがけ

◎シナモンりんご葛湯

どれも甘くて
とっても美味しかったです

甘いものも「質」をシフトして
罪悪感なく食べられるのって
いいですよね

こちらも残席わずかとなりました↓↓

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株式会社The Venus代表
美女養成スクールThe Venus主宰
ビューティーフードコーディネーター
鈴木梨沙

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