(またここに戻りたい♡)

忙しいことを理由に
食事をおろそかにしていたら、
いつまで経っても
肌はキレイになるはずがありません。



こういう方は、
時間ができたら
食事に気を使えるように
なるものでしょうか？



答えはNOです。



いつか時間ができたら、
なんて考えていたところで、
この忙しい現代人において
暇な時間なんて
いつまで経ってもできないんです。



そうしているうちに、
５年、１０年と月日はどんどん流れていく・・・



気づけばあっという間に
ただのオバサンです。



こういうときは、
忙しいことを言い訳にするんじゃなくて、



いかに時間のない中で
工夫ができるかを考えよう。



例えば、
もし朝ごはんを
食べている時間がないのなら、
コンビニのおにぎりや
パンで済ませるのではなく、



せめてコンビニでも買える
バナナやリンゴなどの
ナチュラルフードにシフトしてみよう。



ランチにお弁当を作る時間がないのなら、
バランスよく食べられる

定食屋さんを見つけたり、
サラダバーのあるお店を見つけたり。



もしくはお味噌汁だけでも
スープジャーでもっていく工夫をしよう。



残業中にお腹が空いて
市販のお菓子に
手を出してしまうくらいなら、
玄米おにぎりを持って行こう。



完璧にできなくても
１日１日の
ちょっとした意識の積み重ねで
体は作られていきます。



そのちょっとしたことを
意識できるかが肝心。



美しい人は忙しい中でも
そうした意識をしっかり持って

日々実践しています。



時間がない、忙しい、だなんて
ただの言い訳。



忙しい日々の生活の中でも
いかにできる範囲で