お肌をキレイに保つために心掛けていることは

こんにちは。

３ヶ月で誰よりも愛される
美肌と幸せを手に入れる！

美女養成スクール The Venus主宰

ビューティーフードコーディネーターの
鈴木梨沙です

私が美肌を保つために
心掛けていること。

それは、
高い化粧品より
「食」に投資することです

例えばスーパーに行く際、

ちょっと値段が高いな、と思っても

野菜は出来るだけ
オーガニックのものを選ぶようにするし、

調味料は添加物や

化学調味料一切不使用なものを

選ぶようにしています。

質のいい野菜や調味料は

内側から肌をキレイにしてくれる

食べる美容液♪

いま口にするものが

5年後、10年後の自分をつくっていくのだから、

食に投資をすることは

自分の未来に投資するのと同じ

私はお肌をキレイに保つために、

高い化粧品にお金を出すより、

断然、いい食材にお金をかける派です♪

今日は来週の講座で使う
レシピの試作day

ものすごく万能な

甘酒ソースが出来ちゃった

しかも発酵食品だから美肌にも◎

これ、グリル野菜に

そのままかけても美味しいし、

煮込み料理やグラタン、和え物にも

何でも合う

ノンオイルなのにすごく濃厚で、

このソース入れるだけで

料理にコクや深みがすごく増すの。

こんな風に瓶に入れておいたら

冷蔵庫で保存もできるから

すごく使える！

何を食べたらキレイになるか、

それを考えて料理するのって
すごく楽しい

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♦︎美女養成スクール「THE VENUS」
※こちらはWEB上での一般公募を一切行っていない会員制のスクールです。入会をご希望の方はまず１DAY講座にお越しくださいませ。

株式会社The Venus代表
美女養成スクールThe Venus主宰
ビューティーフードコーディネーター
鈴木梨沙

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ダイエット/美肌/体質改善/妊活/食生活のお悩みを改善する美容栄養指導士、鈴木梨沙のオフィシャルブログ

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