こんにちは。
日本ビューティーフード協会
理事長の鈴木梨沙です。
世の中には食に関するあらゆる
情報が溢れかえっています。
何が正しくて、
何をどのように選べばいいのか、
わからなくなることってありませんか？
例えば、
美肌のためにはこんな栄養素がオススメ！
貧血にはこんな栄養素がオススメ！
なんていう記事はごまんとあります。
そして、確かに読んだときには
「なるほど、なるほど」
なんて思ったりするんだけど、
正直栄養素なんて
覚えきれないくらいありますし、
その数ある栄養素の中から
どの野菜にどの栄養素を含んでいるか
全～部覚えるのは難しくありませんか？
ましてや、
そうした栄養素を含む
野菜を組み合わせて
野菜を組み合わせて
上手く料理できる人なんて
病院で働く
管理栄養士さんでもない限り
管理栄養士さんでもない限り
一般の人には難しくないでしょうか？
自分の食事がバランスよく
とれているかどうか、
自分でわかるものでしょうか？
なかなか難しいところじゃないかな、
と思います。
ちなみに管理栄養士さんですらも、
「大学のときには国家資格とるために一生懸命勉強したけど、もう栄養の知識なんてほとんど忘れちゃった～」
なんて声も珍しくないくらいです。
みなさんは
普段もっとやらなきゃいけないこと、
覚えなきゃいけないこと、
たっっくさんあるのに、
普段の食事で
いちいち栄養のことまで
考えるなんて面倒くさっ！
って感じですよね。
もっと手軽にやれたらいいのに～
みたいな。笑
だから私は栄養学の知識も
もちろん大切だと思いますが、なにより
実践しやすいものでないと意味がないので、
もっと一般の人が
実践しやすいような
シンプルで簡単な方法を
お伝えしています。
どんなに豊富な知識を得たって、
実践できるものでないと
意味がありません。
継続できるものでないと
続きませんし。
「知ってる」と「できる」は違います。
知ってても、できてないと
全く意味がないと思いませんか？♡
その点、ビューティーフードは
スーパーにある食材だけで揃えられ、
とってもシンプルで簡単で、
誰でも実践しやすい
一生継続可能な唯一の食事方法♡
「量」を変えるのではなく、
「質」を変えるだけだから♡
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