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▼摂食障害の方の家族と恋人対象の会
▼ 急遽、臨時開催決定
2/17午後:東京−追加開催-対人関係の生きづらさ
………………。………………。……………
1月7日の当事者向け美人塾大阪会場の
質問タイムで、、
人に頼ろうとすると
その人に依存してしまう。
ど何かアドバイスがあれば、、
と発言されていた方から
こんなメッセージが届いたよ。
私のそのときの一言アドバイスは
覚えているけど、あとで書くことにして、、
まだ、あれから１週間だけど早速
考え方、捉え方をかえてみる
↓
不安なまはま行動を変えてみる
↓
感じかたがかわる、腑に落ちる
ということを経験されたようですよ
。
……………
先日大阪会場に参加させてもらった者です。
JRが遅れて焦っていた背の高い参加者と言えば
分かってもらえるでしょうか？笑
当日は本当にありがとうございました。
あやさんに会えて本当に嬉しかったです。
7日の美人塾後、
自身の身の回りの変化で
報告したいことがあってコメントさせてもらいます(^-^)
美人塾のあと、質問コーナーで
依存してしまいそうで不安と言っていた今、
連絡を取っている方に
摂食障害について打ち明けてみたんです。
自分の摂食障害を人に話すことなんて
初めてですし、
これまで誰かにこの病気について
助けを求めるなんて
考えもしなかったんですが、
信頼出来る方だったので
思い切って病気のこと、
依存してしまいそうで不安なことなんかも
全て話してみたんです。
あやさんの美人塾に参加した話も 笑
上手く言葉で伝えることが不安だったので
美人塾の用紙を見せながら説明したら、
その方は真剣に隅々まで読んでくれて、
今は病気のこと知った状態で全てを包み込んでくれています。
摂食障害なんて恥ずかしいと思い込んでいた1番は
自分だったのかもしれません。
変に気を遣われるのが嫌だ
という私の気持ちも尊重してくれて、
今は話してみて本当に良かったな
と感じています。
そして、驚いたのがその方に
私と連絡を取ったり
休日に会うようになってから
毎日が楽しく充実してる
とお礼を言われたことです。
私は助けて貰ってるという
負い目ばかりを感じて、
ましてやその方の生活に
プラスになれていると思ってなかったので...
依存しているなど
寂しい世界を作り出していたのは
もしかして自分だけなのかも？
と目からウロコでした 笑
皆誰かに助けて貰って生きているし、
同時に自分も誰かを助けてもいるんですね…
安定しないこともありますが、
これから少しずつ自分が
ホッと安心出来る環境を
色んな人に助けて貰いながら
作っていきたいと思っています。
ここ最近は不安を感じた時や自分が
自分自身でいられないような時、
あやさんが美人塾のあと
抱きしめてくれたことを思い出して
心を落ち着けています。
参加して本当に良かったです(^-^)
また会いに行きます！
茄子
‥‥‥‥。‥‥‥‥。
ステップあやです！
ほらねー。ほらねー。
そーだったでしょー。
ていうのは、
依存してしまうのですが、
というお悩みでも、
ほんとうに両者が苦しくなる
依存状態になっているひともいるのですが
茄子さんの場合は
一言二言こちらからどんな状況なのか
逆質問してみたら、
依存どころか、逆に
頼ることしなさすぎ。
迷惑かけることに☓つけて、
勝手に迷惑かけてると決めつけて
頼っちゃだめ、これ以上はだめとか
相手いわれたわけでもないのに
自分で勝手に判断して
もう、頼れない。さよーならーー。
としてしまっているような
状況だとおもったので
まず最初のアドバイスとして
【人の気持ちを勝手に決めない、決めつけない】
と言ったとおもう。
だってさ、
なにが負担で、負担じゃなくて
なんならどこまでなら問題なくできるのか、
なんて、相手によっても違うからね。
相手が嫌だ、これ以上は無理といってるのに、
なんで？やってよ！と無理強いしたり
わたしビョーキなんだからやるの当たり前！
みたいに指図するなどしてたら
それは相手も自分も苦しくなって
病気につながる依存になってしまうけど。
そうでないなら
頼らせてもらえるとこは
頼らせてもらいながら生存する
という意味では
誰でも、何かしらに依存してるものです。
↑↑こーいう意味での
健康的な依存対象は
禁止するのではなくて、
逆に増やしていくことが
特定のもの、ひと、行為だけに
依存してお互いに苦しくなる、
病的依存から楽になる秘訣なんだよ。
というのが最初の話。
次に
そもそも、
人を頼られること
人に迷惑かけられることは絶対みんな
嫌にきまってる、だから迷惑かけてはいけない
っていうその考えが
当たり前になってるみたいだけど
それほんとかな？
という話が次。
頼られて
迷惑かけられて
割りと、大変だったりキツイことはあったって
その中で、
自分にできることだけやって
それが大切なひとの力になれたら
それは支えるがわのひとにとっても
喜びだし嬉しいことだし、
大切なひとを支えられることや
必要とされることで
自信にもなるんだよ。
人を頼るって
相手のためにもなるものなのよ
という話がふたつめでした。
うちの旦那も
特に凄い頑張るとかしてるわけではないけど
私に感謝されて、
普通の価値観でいうと全然評価されないとこ、（世間の常識、人にどう思われるとか全く関係なくただ彼は彼でいるだけだけど）
私には凄い！凄い！と尊敬されて、
多分、言葉では、いわないけど
私のお陰で随分自信ついてるよ、
なんて話もしました（笑）。
※たぶん、一つ前の記事の杉本さんもかな（笑）。
頼って迷惑かけて、
文句だけしかいわずに
もっとやれ、なんでやらない？？
とか相手せめてばかりだとしたら
そりゃ、助ける方も
助ける気力なくなってしまうので、
○頼り方を見直すこと
○頼れるもの、ひと、こと、行為などの対象を増やしていくこと
などが方向性になると思うけど
いずれにしても、
頼ること、
迷惑かけることがだめだ、
というのは誤解です。
誰にも迷惑かけず
なんでも自分一人で、解決できるひと
なんて、どこにもいないよ。
少なくとも
人と人が関わりながら生活する
人間界では。
妖精の世界とかはどーかしらないけど（笑）。
頼って助けられてるのに
気づかないで
一人でやってる気になってるひとは
俺一人でやってきた、と言うけど
↑↑うちの親（笑）
それは大抵の場合
気付いてないだけだと思います。
頼って迷惑かけることに☓つけて、
ごめんなさい、だめな私、、ってなる世界より
ありがたいなあ♥
助けてもらえる存在なんだわたしは♥
って心のあたたかくいきていたほうが
助けるがわのひとも、きっと温かいよ。
そうして支えられながら
心の体力、体の体力、回復してきたら
今度は自分がひとを支えることだって
できるようになるんだよ。
勇気だして、美人塾にきて
勇気だして、信頼できる人につたえて、
ほんとうに、、よくがんばりました。
わたしもとっても嬉しいです！
ご連絡ありがとう♥
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