2026年09月のブログ|18年の摂食症(摂食障害)と生きづらさを越えて~”心地よく食べ・動き・生きる” 知識とコツ~
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18年の摂食症(摂食障害)と生きづらさを越えて~”心地よく食べ・動き・生きる” 知識とコツ~

〇ダイエットとリバウンドの反復
〇太る恐怖・過食が止まらない
〇診断名はないが食と心が苦しい
体だけ痩せさせるのでも心だけ変えるのでもなく「心と体を近づける」で心地よく生きる術を伝えます。

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2026年9月の記事(6件)

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    ■自分の中の”摂食障害さん”に感謝の手紙を書いてみよう

  • ◆Amazon 摂食症の克服の手引き770円【Kindle】ステップあや

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    9/3までsale・修正版『ステップあやの食べて痩せた!最後のダイエット』

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