休みの日の昼食は何にしようか？とあれこれ悩みました。
雨も降っていた日なので、わざわざ出かける事にも気が滅入ってきますが、家にいたら食べるか？寝るか？健康的にも良くないので、買い物に出掛けてついでにランチ
してきました。
向かった先は、大庄運営の「お魚総本家」
美味しい魚料理が食べたくなったら、ここを除いてはあり得ません。
しかも優待が使えるので、我が家にとっては神
そして、僕には今特殊事情があって、なるべく健康的な食事をしたいんです。
だからラーメンとかステーキとか洋食は御法度😱
この日のランチのお品書き。
焼き魚か煮魚を迷いましたが、焼き魚定食を注文しました。
赤魚のともえ味噌焼き…ともえ味噌って何？と思って調べたら、北海道札幌市に福山醸造という会社があって、そこで販売されている味噌を使った料理っぽいです。
本日のランチ 赤魚のともえ味噌焼き定食。
味噌焼きはほんのり甘くほんのり味噌の風味が残る美味しい😋焼き魚でした。
味噌汁も美味い😋ともえ味噌使っているのかなぁ？
さて、今回の昼食をAIに分析してもらったら「外食としては最高レベル」の内容だったようです。
赤魚…良質なタンパク質を摂取
めかぶ…LDL悪玉コレステロールを低下させる
ひじき…ミネラル豊富
小松菜…抗酸化
外食なので、白飯はしょうがないとしても、糖質が上がってしまうので、お茶碗いっぱいのご飯だけは全部食べずに半分残しました。
嫁どのの選んだメニューは、銀鱈の煮付け。
こちらもアッサリ味の煮付けで美味しかったです。
今回の支払いももちろん株主優待を利用しました。
食事中、嫁どのから「私も大庄買いたいなぁ〜」と言われました。
実はこの日は権利日
何とか市場が閉まる前に大庄を買うことができたようです。
２月26日は権利落で下がりましたが、昨日は値を戻しましたね〜。
夫婦２名義になったので、年間12000円分の食事券を受け取れそう。
また魚が食べたくなったら来ようと思っています👍
