おススメ
こんばんは。
今日、ビーチヨガにいってきました。
外でヨガができる時期って限られてるなと思い、
参加したのですが、
私はぼっち参加ということもあり、
交流して楽しいはなかったです(笑)
ただ芝生に寝そべって、
目を閉じて空を向くだけなんですが、
豊かな時間だなと思いました
私は公園で寝ているなどが苦手で、
ゆったり過ごすも苦手です。
いつも動き出してしまうし、
寝ている良さがよくわからない
でも今回は、
仰向けに寝そべって、
自分の鼓動とか呼吸を観察したんですが、
普段なら見逃す自分の小さな変化を感じる
それを自分が許したことがなかったな…。
風の音とか鳥の鳴き声を聞いたり…。
正直なとこ楽しい時間は適切じゃない、
と思ったんですが、
豊かなだなと感じました。
同時に、
豊かはわがままとは違うんだな、
とふと思いました。
同義ではないという簡単なことがわかってない。
私の勘違いにきづきました
誰かのお役に立つブログでありますように
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〇まんだりんはモラハラのことを時々書きますが、離婚を推奨しているわけではありません。
もし離婚を考えている方でも、私みたいな強引な方法は全くお勧めできません(笑
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