ネガティブな出来事があったとき、文句を頭の中で高速で繰り返して言ってるときって不健康 | まんだりん ど底辺から自分を満たす

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自分は何がしたいかわからないのが嫌で、占いを勉強しはじめた40代後半のまんだりんです。
おそまつにしていた自分を少しずつケアし、自分を知ることが一歩と感じています。そして神社巡りすき。

 

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こんばんは。
 
やっぱり体を柔らかくしたい!
 
ということでヨガ・ピラ以外でも、
 
家で柔軟を重点的にやることにしました。
 
痛いオエーばかりだったのが、
 
徐々に痛気持ちいい凝視ぐらいになっています。
 
びくともしないのも、
 
痛いもないしピクとも動かねえネガティブ
 
みたいな部位もある…。
 
でもそれも先生によると、
 
どうも動かさな過ぎて動かされることを忘れている筋肉昇天、
 
というのが存在するらしい…
 
ということを信じることにします…絶望
 

 

 ネガティブなんて考えないほうがいい

 

昨日、ぐちゃぐちゃと待つことについて書いたのですが、

 

それを文字にする前は、

 

結構さんざん頭の中で考えていたわけです。

 

すごい嫌だなーと自分でも思うんですが、

 

いかに相手が悪いか

 

をつらつら考えてるわけですよね。

 

それはつまり、

 

いかに自分が正しいかでもあったりする。

 

えー、超嫌な奴じゃん、私…驚き
 
ってなったので、
 
昨日はブログに書いたりして、
 
さっさと発散しようと思いました。
 
でもそれは、
 
ぼっちでしゃべる相手もなく、
 
発散させる先がないから自分の中で渦巻いている驚き

 

わけだったんだなと。

 

ちゃんと自分が誰かに発散できたりして、

 

自分の中でおさまればOKてへぺろなけで、

 

ネガティブをずっと考える、

 

しかもその間結構な脳の動きうずまきアセアセ

 

申し訳ない、アメブロさまと皆さまお願い

 

ネガティブを考えることでも結構な労力を生じてるだろうから、

 

さっさと手放して労力をかけないほうがいいと実感しました。

 

 止められないものを無理に止めない

 

なんで手放すがベターじゃないか上差しと主張してるかというと

 

ネガティブを考えているということは、

 

やっぱり止められないから、

 

ではないかと思います。

 

私以外でもそうなんじゃないかな…。

 

でも無理くりとめたり我慢し続けると、

 

結果、自分がわからなくなる泣くうさぎ

 

んじゃないかなと思います。

 

それを続けてきたのが私上差し

 

私を例にすると、

 

私も悪口言いたいわけじゃないし、

 

理不尽だけど相手を批判したいわけじゃない、

 

でもそれをひたすらし続けてきたネガティブ

 
結果、
 
我慢して、
 
悪いこと思っちゃいけないとかくして、
 
全力で否定し続けてきた結果、
 
自分ってなんだっけ?無気力
 
ってなったり、
 
怒れない真顔ってなったり、
 
見た目だけいい人、中身腐ってる昇天
 
ってなったりしてる。
 
嫌な人だなー(笑)
 
ネガティブをなかったことにはできないし、
 
怒るって悪いことじゃない。。。
 
ただ怒る先や方法を間違えなければいいのかも物申す
 
と思い始めている
 

 

 ネガティブを思っちゃいけないはむり

 

ちなみに、
 
ネガティブを思っちゃいけない、
 
とスピ的なことで実践していたというわけではないと思うのです。
 
単に、
 
それを言う勇気がないとか、
 
争いごとを起こしたくないとか、
 
言ってもたたかれちゃう、
 
みたいな怖さだったんじゃないかなと思います。
 
押し殺していただけで、
 
実際は感じてたわけだから、
 
言うのもへたくそネガティブ
 
感じるのもへたくそオエー
 
みたいなのかなと思っています。
 
そうかそうか、
 
それは悔しかったよな、
 
と自分頑張った筋肉
 

 

 自然であり健全である

 

自分が自然であり、
 
健全である状態ガーベラ
 
なんてちょっと前は思いつきもしませんでしたが、
 
それではないということは、
 
不自然なんだなと思うと、
 
出来る限りここを目指すことで、
 
人の心は健全になることができるのかな。
 
心の在り方みたいなところをもう少し探って、
 
まずは健康で健全な自分になりたいです音符
 
 
 
 

誰かのお役に立つブログでありますようにお願い

 

念のためのご連絡

〇まんだりんはモラハラのことを時々書きますが、離婚を推奨しているわけではありません。 

 もし離婚を考えている方でも、私みたいな強引な方法は全くお勧めできません(笑)

 

〇まんだりんは女なので女目線のブログが多いかもしれませんが、男性にも読んでもらえたら嬉しいと思っています。

 もてたいわけじゃないです。男性は男性でなかなか難しい時代になってきたなと思っています。