☆夏に向く飲みものは、コーヒー？緑茶？

 

夏ですね～。

 

くれぐれもみなさん、ムリのないようにご注意くださいね！

 

気温が上がると、中医学的には「心」に負担がかかりやすくなると考えます。

 

「心」は、人体では「太陽」のような臓。

 

赤くて、燃えるようにエネルギッシュな臓器なだけに、オーバーヒートはよくありません。

 

夏の暑さで、心がオーバーヒートしないよう、適度に心を冷やすことも大事です。

 

心がオーバーヒートしてくると、不眠や不安、さらに進むと動悸が表れたりします。

 

心配事のあるひとは、とくにそれが強まったり。

 

安心して、のんびり事に当たる心持ちが保てなくなると、困りますよね。

 

こんな夏、心を適度にクールダウンさせる飲みものとしては、

 

・コーヒー

 

・緑茶

 

のどちらがふさわしいと思いますか？

 

答えは、

 

　　・

　　・

　　・

　　・

　　・

 

はい、「緑茶」です。

 

 

緑茶は、心を始めとしてあちこちの臓腑に入り、過剰な熱を冷ましてくれる働きがあります。

 

頭や目をスッキリさせたり、利尿作用でむくみを防いだり、食べたものの解毒を進めてくれたり。

 

なので、夏の暑い時期に、食後に緑茶でスッキリするのは、とても理に適っているのです。

 

コーヒーは、心の熱を強め、興奮を高める働きがあるので、「ここぞ！」と集中しなければならないときに使うといいですよ！

 

「薬膳」って、こういう考え方をします。