あなたは、今、楽しい人生を送っているでしょうか？
悩み事があると、楽しいって思えない時がありますよね？！
悩みがあっても、ストレス解消などをして、
うまく乗り越えながら、過ごせたら良いのですが、
悩みが深いと、なかなかその状態に持っていくことも難しいことがあります。
あなたが、その悩みから
なるべく早く抜け出したいと思うなら、
その悩みがどこからやってきているか、
ちょっと考えてみましょう。
どうでしょうか？
その悩みの原因を、自分以外の人に向けてしまっていませんでしたか？
例えば、
家事や育児、そしてお仕事に追われて、
毎日バタバタした忙しい生活にストレスを感じて悩んでいるとします。
旦那さんはお仕事で帰りが遅いし、
早く帰ってきても、手伝ってくれなかったり、
言わないと手伝ってくれない。
旦那さんは、自分のお仕事の事だけ考えれば良いから
ずるいよなーなんて感じてしまうと、
忙しさからのイライラや怒りが旦那さんへ
向いてしまうことはありませんか？
悩みは、忙しくて大変っていうところから始まったのに、
旦那さんへの不満という形になったことで
さらに悩みが大きくなっていってしまう・・・
協力してもらいたくて、その不満をぶつけると、
喧嘩になってしまうこともありますよね？！
他者は、あなたが変えようとしても、
なかなか変わってくれませんしねー
実は、多くの悩みの原因は、
あなたの中にある固定観念が作り出していたりするんです。
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あなたは、〇〇しなきゃいけないという固定観念に縛られていませんか？
家事や育児は、私がしないといけない！
家事や育児は完璧にこなさないといけない！
家事や育児は大変！
という考えが、あなたの中にないか
まず確認してみましょう。
こういう固定観念があると、
そこから忙しい状況が作り出されていくんです。
もし、あなたの中にあなた自身に対して
厳しくしてしまうような固定観念があることに気づけたなら、
家事や育児は、私がしなくても良いんだ！
家事や育児は、完璧にこなさなくても良いんだ！
家事や育児は、楽しても良いんだ！
と、あなた自身に言ってあげましょう。
固定観念が強すぎると、なかなか口に出す事も出来ないんですよねー
いやー私がしないで誰がするの？
旦那さんは、協力してくれないでしょうって思ったりしてー
どうでしょうか？
でも、あなたが、あなた自身に優しくしてあげることで、
言えなかったことも
言えるようになってくるんです。
私が、そうでしたからー
家事や育児は、私がしなくても良いんだ！
家事や育児は、完璧にこなさなくても良いんだ！
家事や育児は、楽して良いんだ！
って言えるようになってくると、
それがあなたの潜在意識の中に刷り込まれて、
現実が変わっていきます。
いつも帰りが遅い旦那さんが早く帰ってきて、
言ったら快く手伝ってくれたり、
言わなくても、進んで手伝ってくれたり、
少し大きくなったお子さんであれば、
自分の事を自分でするようになったり、
と、あなた1人でこなしていたことが、
だんだんと振り分けられて、
忙しいという現実から抜け出せるようになってくるんです。
もし、あなたが、悩みの原因を
他者のせいにしていたところがあったかもって気づけたなら、
他者のせいにするのをやめて、
あなた自身に優しくしてあげられるようになれば、
あなたの人生は、もっと楽しくなっていきますよ。
不要だと感じた固定観念があることに気づけたときは、
どんどん手放していきましょう。
