おはようございます！
最近、「ポップチーズ」 にはまってます。
添加物を使ってないところが魅力！
2種類あったけど、「ゴーダチーズ」の方はちょっと塩気があるので、サラダにかけたりできそうです 
賞味期限が長いから、まとめ買いしちゃった 
糖質を気にしなくていいのが 
まずは、今朝の血糖値
今朝の起床時: 130 FGM
やっぱり高め
Miaomiao が届いたら、もう少し低くなるように基礎レートを変更してみよう。
夜間低血糖： なし
【昨日の日内グラフ】
昼食後、ちょっと低血糖。
リブレセンサーの誤差があるから、本当の低血糖は気にするほどでもない。
思ったよりノボラピッドの効きが少し早かった気がするんだけど。。。
インスリン量も多かったみたいだから、今日は 「糖質/インスリン比」 を変更してみる！
【総インスリン投与量】
ノボラピッド: 14.2u
【朝ごはん】
食前血糖値： 122
糖質： 25g
インスリン： 4.1u
- アプリコット ---> 計算した糖質を超えそうだからランチに回した
- パプリカとキュウリのピクルス
- オクラの胡麻和え、
- 大根とがんもの煮物 （3日目？ にしてやっと完食！）
味噌汁
- 木綿豆腐、小松菜、エノキ、大根
- おから蒸しパン、カッテージチーズ
- ヨーグルト 80g イチゴ、ブドウ、チアシード
【昼ごはん】
食前血糖値： 110
糖質： 30g
インスリン： 6u
イタリアンサラダ
- ロメインレタス、マッシュルーム、パプリカ、キュウリ、パルメザンチーズ、ポップチーズ
クルトンの代わりにポップチーズを入れたけど、ビネガーかけたらカリっとしなかった
- パスタ 50g （ガーリックトマトソース 15g）
- 蒸しパン
- フラワーレタス、キャベツ、サラダセロリ
【補食】
チョコレート 2枚
【夕ごはん】
食前血糖値： 121
糖質： 15g
インスリン： 1.2
サケのカルパッチョ
- サケ、レタス、サラダセロリ、メイヤーレモン
ローソンで買ってきた「ラスク」
アボガドと一緒に食べたよ
豆苗と豆腐炒め
お豆腐3パック、賞味期限が明日までなんだけど～
頑張って食べなきゃ！
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【ポンプ設定】
休日：
＊ FGM: フリースタイル リブレ 使用
＊ SMBG: フリースタイル リブレ / Freedom Lite / Accu-Check Aviva Nano 使用
＊ インスリンポンプ： テルモ メディセーフウィズ使用
＊ インスリン：ノボラピッド