昨日の土曜日、
娘の通うこども園で
父の日に寄せて(一週間前だけど)
「お父さんと遊ぼう」
という会がありました。
家族形態は様々なので、
保護者一名と…ってことで
お母さんや祖父母の参加もアリで
ウチはちょうどおとーちゃんの
お仕事がお休みの土曜日だったので
(土曜日は隔週で出勤なの)
二人で出かけました。
私、いてもたってもいられず
ストーカー(笑)
トーン・コミュニケーターの
SOULKNOCKあきです。
こんばんは☆
だってさ
めっちゃ楽しそうでさ。
気になるじゃない？
何するのかなー？とか
二人の遊んでる様子とか！
で、こっそりつけて
園の裏門の隙間から
動画も撮っちゃった。
パラバルーンという、
大きな丸いビニールを
波打たせたり中に入ったり
遊んでいる様子をのぞいて
あー楽しそう！
AOさん、かわいい！
おとーちゃん、かっこいい！
と興奮しちゃいました。
その時にね、
ついつい娘と夫を他の親子を比べて
見てしまっている自分を発見して、
瞬間的に反省したんだけど、
そのすぐ後に思ったの。
あれ？ コレってそんなに
「悪いこと」かなぁ？って。
心理療法の世界では
「人と比べてはいけません。
人は人、自分は自分です。」
って言うけれど
(私も散々言ってきた)
それは、人と比べて、
自分(もしくは比較対象)を
卑下する(見下す)行為が
自分を苦しめるからなのよね。
人は、みんな、違う。
その違いを見ないことは
個性を無視することだし、
協力し合えるチャンスを捨てる
愚かな行為だと思うんです。
比べるよ。
比べちゃうよね。
私なんかもう一日中、
あーすごいなぁ
私がぐーたらしている間に
この人はすごい仕事をしてる！
とか
いやー、こんなご時世でも
世界を救うために働く人が
こんなにいるんだな！
私は自分の家族で手一杯だなー
とか
比べまくってます。
でもね、
比べた後の受け取り方が、
数年前とは変わってきました。
すごい人は、すごい。
リスペクト。
その人の分野ではすごくない私は
私の分野ですごい。
リスペクト。
以上。
あー。
ちょっとカッコつけたかな？
最初はココロが揺れることもある。
私だって本当は
そんな風になりたいのに！
とかね。
だけど、最後には
今の私は今の私なりに
すごいなぁって
比べることで、自分を
評価できるようになったし、
比較対象を尊敬できるようにも
なったと思うんです。
私たちを人間たらしめている
前頭葉には、
「より良く生きたい」という
根源的な願いがあるから、
比較しちゃうんですよね。
もっと幸せを味わうためのヒントを
比較の中で見つけている部分がある。
今の自分を
今の自分として認めるため、とか
今の自分にとっての
次のテーマを確認するため、に
「人と比べること」は
悪いことなんかじゃない。
そこを禁じちゃうと
閉じちゃうじゃない？
苦しいよね。。
いいよ、いいよ、比べよう！
比べて、反省したり、
落ち込んでもいい。
最後に今の自分と
これからの自分を
認めることさえできれば。
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で自分自身と
深くつながり、優しい関係を育む
トーン・コミュニケーター@浅草
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