「小さいことが気になって
動けなくなることが多くて困る。
もっとおおらかに生きるには
どうしたらよいか。」
とのご相談を受けました。
初めてオンラインカウンセリングを
お申し込みいただいたTさんより
ブログ掲載をご快諾いただいたので
シェアさせてもらいますね。
Tさんは、幼少の頃から
周りの大人…両親や祖父母より
細かすぎると言われたそうです。
食器棚の中のお皿の位置や
本の並び順がいつもと違うと
気になりすぎて、
いつもどこかの違いを
直しているような子だったとか。
私自身も似たところがあるし
そんなに珍しいことではない
と思ったのだけど、
Tさんは変わりたい、と言う。
「そんなんじゃ結婚できないよ。
もっとおおらかになりなさい。」
お母さんから毎日のように
言って聞かせられた言葉が
頭の中にずっと残っていて、
自分は細かすぎて
ダメな人間なのだ、
だから人間関係が築けないんだ、
と、思い込んで来たようです。
一通りお話を聞いて、
Tさんも、親の呪縛を解きたい
と願う一人なのだとわかりました。
それで、聞いてみました。
「小さなこと、細かいことが
気にならない人になりたい？」
Tさんは、はっきりと「はい」
と答えました。
「では、小さいことや
細かいことに
気付けない人になりたいですか？」
「え？」
怪訝な声を出した後で
しばらく沈黙してから
Tさんは小さな声でいいました。
「それは、嫌です。」
小学生の頃から、
あまりに気付いてくれない親に
何度も悲しい想いをしたことが
鮮明に思い出されて、
あんな風に鈍感にはなりたくない
と思っていた気持ちが蘇ったそう。
うん。
それでは現状を変えるのは
難しかったでしょうね。
細かいことを
気付けない人にはなりたくない
だけど
気にしない人にはなりたい。
アクセルを踏みながら
同時にブレーキを踏む状態とは
まさにこのようなことを言います。
「細かいことに気付ける自分」と
「細かいことを気にしない自分」
どちらか選ぶとしたら
どっちの自分でいたいですか？
Tさんの本音は、
気付ける自分で居続けること
でした。
とはいえ、小さなことに
思考が囚われて動けなくなるのは
あまり気分の良いことではないし
おおらかでいたい、というのも
憧れに近い感覚で願っている。
そんなTさんに、
カウンセリングの締めくくりに
こんなお話をしました。
小さなことが気になる人って、
小さなことばかりに
意識が向いていますよね。
大きな物事や、世の流れや、
全体の様子に対しては、
あまり意識が向かないのでは
ありませんか？
ーあぁ！ はい。
Tさん、もしかして誰かから
「天然」って言われたことが
ありませんか？
ーあ、何度もあります。
自分では全く分からないけど。
はい。細かいことや
小さなことばかりが気になる
という性質を強く持つ人の多くは
逆に大きなことに関しては
ぼんやりしてしまいがちです。
ところでTさん、
「あの人って天然だよねー」
と言うときの「天然」を
他の言葉で言い換えたら
どうなりますか？
ーええっと…ボケてる？
自然体？ あぁ、おおらか…
そうですね。大らかですよね。
Tさんご自身としては
自覚はないにしても、
周りから見たら、すでに十分
おおらかに見えるみたい。
じゃあ、これから言う人物像を
思い描いてみてくださいね。
「周りの人の、細かい状態や
様子によく気がつくけれど、
全体の中ではおおらかで
ゆったりしている人」
その人のことを、どう思いますか？
ーいいなぁと思います。
それがTさんですよ。
今までずっとそうしてきた
優しい大らかなTさんです。
☆
自分に見える自分って
ごく一部なんですよね。
自分には見えない部分を
拾ってくれているのが
周りの人たちだったりします。
フォーカスしているところが
違うだけなのに
印象がガラリと変わることも。
自分で自分から見えにくいときは
周りの声に耳を傾けると
イメージが広がるかも
しれないですね。
☆
Tさん、ありがとうございました！
細かいことに気付ける自分も、
全体に対しては大らかな自分も、
楽しんでお過ごしください☆
【SOULKNOCK あき】
「本当の音色」で、大切な自分や
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トーン・コミュニケーター@浅草
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