雨の前の重たい曇り空。
前は好きじゃなかったけれど
今はセクシーだなぁと感じる。
それは、粘度の高いオイルを
一滴垂らしたところに
地球が写ってるかのような
とぅるっとした質感で
これから降る雨が恵みであると
疑いようの無い予告のようで。
この季節のしとしと雨も
なかなか良いものだなぁ。
とはいえ
冬はウォーキングスタイルに
悩みますなぁ。
私はホルモン治療をしていて
更年期症状もなかなかで
すぐ汗を掻くけどすぐ冷える。
歩いている間は良いけれど、
帰りに買い物に立ち寄って
心拍数が落ちてくると、
途端に汗が冷たくなるーっ！
今日なんかは
本当に風邪を引きそうなくらい
汗の冷え方が急速だったので
今更のエアリズム
買ってきました。
(処分品のところに極少量
残ってて良かった〜♡)
基本的に綿かウールが好きで
今日も綿100%のTシャツを
下に来ていたところ、
汗は吸うけどいつまでも冷たくて
乾かないのでね、
こういう難しい季節の運動こそ
吸水速乾素材がありがたい☆
身体の末端を冷やさないことも
大切だそうです。
冬場のウォーキングは
体温調節命っぽいので、
折り畳める軽いリュックも購入。
(実はこの手のアイテムを
探し続けて3ヶ月！
やっと好みの色柄に会えた♡)
脱いだ物を入れられるから
こまめに着脱する季節に役立つよ！
前のポケット部分に収納できる
軽くてコンパクトなコ♡
ウエストポーチ的に
リメイクできないか考え中。
身体が温まるまでは
ちゃんと体温を守って、
汗をかきそうになったら
一枚脱いで、リュックIN!
健康作りがしたいのに
歩いて風邪を引くなんて
本末転倒なこと避けたいもんね。
季節に合った準備して、
気候を言い訳にせず、
心地よい運動タイムを
キープしよう♪
【SOULKNOCK あき】
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トーン・コミュニケーター@浅草
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