先日、我が移動式セラピールームに新しい仲間がやってきました♪

AfternoonTeaのオリジナル・アロマデフューザー。
実際はアロマは垂らさずに加湿器兼ライトとして使用しています。
全体にあしらわれた葉っぱの模様がキュート♪

足を運んでいただいたクライアント様がお話しやすいように、
潤いを与えてくれています。


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私は以前、咳が出やすい時期がありました。
百日咳でもないのに3ヶ月もの間咳が出続けたのです。

特に酷くもならないけれど、良くもならない。

咳は喉を痛めるので話したくなくなりますし
体力が奪われて、その時期ぐったりとしていました。


これという原因があるわけでもないのに咳が出る場合
心理的な作用があるかもしれません。

咳は、内側に閉じ込めている本心、言いたいのに言えないことが
外へ出たがっていると言われています。

また、自分に対する自分自身の批判の目が強く、イライラしていると
咳がでやすいとも言います。

どちらにしても
「そのままの自分を受け入れる」
というキーが隠されていますね。

私の場合、
「病気でもないのに咳が出続けるなんて、甘えだ」とか
「何かから逃げようとしているのでは」などと、批判を重ねていました。

治るわけがありません。



そんな時、部屋が乾燥してるのだろうから加湿器を使ったら？と
アドバイスをくれた友人がいました。

確かにそうですよね。
日本の真冬でしたから、かなり乾燥していたように思います。

そして、加湿器を使用しだしたら咳は落ち着いて行きました。



加湿したからのどが潤った。
そうなのかもしれませんが、今なら私はそこにもう一つの力が働いたように思います。

加湿器を自分の為に購入して使用するということは
自分に厳しかった私が、自分の為に優しくした瞬間だったと言えます。

自分を気遣う行動をした。
そのこと自体が、良い効果をもたらしたのではないか。


私たちは無意識のうちに自分を責めていることがあります。

自分をそのまま見つめることは大切なことですが
それがいつも「批判の目」では
自分の中に常に敵がいるようなものです。

心にとって一番負担なのは、自分に愛されないこと。



なんでもいい。
形からでもいい。

自分をもっと愛するために
自分に目を向けて、もっと優しくできると
色々なことが楽になっていきます☆


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今日はブログを書いていたら「セレブレーション」という言葉が浮かんだので
毎年行われているアースセレブレーションというイベントでの
「鼓童」の演奏をお届けします♪




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