写真の整理をしていたら、以前お散歩中に見つけた木の写真が。

二本並んだ別々の木の、てっぺんをまあるくカットしてるのだけど
枝と葉っぱが絡まりあって、もうどこまでがどっちの木のパーツか
分からなくなってしまっていました。

写真を撮ったときは、「カワイイ！」と思ったのですが
先ほど眺めていたら「気持ち悪い」と思った自分に驚きました。


私はなんでもかんでもごっちゃにしてしまうところがあります。

もともと別々のものを一緒にどうにかしようとしたり
セットでないとダメだと思い込むことで物事はどんどん複雑になります。

それはそれ、これはこれ、と分けられれば
一つ一つはとってもシンプルだったりするのです。



今日、私は初めてのヒプノセラピー実習をしました。
木曜日もクラスが増えたことで、日曜にする予定だったのが早まり
心の準備ができてないよー、などと言ってみましたが

本当は、もうしっかり整っていました。

ちょうど必要な分だけ私は聴講を重ねてきたからです。
数えてみたら自分の受けたデモなどを含めてなんと27本！


思っていた以上に落ち着いた状態で
初めてのカウンセリングとヒプノセラピーにトライできました。

やはり、今まで見てこれた分だけ、きちんと私の中に入っていました。


そして見てきたどのセッションとも同じように
私の内側の問題と同じ問題がクライアント役のHirokoちゃんの中にもあって
ずるずると引っ張られそうになりました。

だけど私は、今の私にできることだけを丁寧にやろうと心を決めていたので
出来ること以上を追わず、できないことはできないと認めながら
セッションを進めることができました。

やり尽くした、と実感することができました。

そうしたら、セッション後に沸いてきたのは
すがすがしさだったのです。


そこから学べることや今後のチャレンジテーマを素直に受け取れて
自分のできていたことについても素直に認めることができました。


今日のところは、それが全てです。


褒められたら「そんなことありません」
改善点を指摘されたら「いえ本当はできるのですが」

そんな風に、自分への評価を真っ直ぐ取れなかった私です。

良い部分は素直に良いとしつつ、改善点も素直に受け止める。
それはそれ、これはこれなのですね。


ひとつひとつを独立させて、そのままを認めることの気持ちよさと言ったら！

そのことを知ったから、上の写真に対する感覚が変化したのです。



私は自分の中にあるひとつひとつの要素をそれぞれシンプルに受け取り
ただそのままを見ることを楽しんでいます。

なぜならそのパーツがそのままであることの集合体が私だからです。

私から生まれ、また私へ還っていくその過程を楽しむことが
私を自由に飛翔させます。



私は初めてのインナーチャイルドヒーリングを受けた4日前から
のびのびと自分の気持ちを表現することを楽しむのと同時に
今まで閉じ込めていた胸の痛みがどんどん沸き上がり苦しんでいます。

それすらも、私だけの感覚だと分かるので
嬉しくて仕方がありません。

まぁ、苦しいのは本当に苦しくてツライので先生のさきちゃんに訴えたら
次回、その感情を消化し、排泄するまでのワークを教えてくれるとのこと。

そう思ったらまた楽しくなってきてしまい、
この記事を書いているたった今も胸が苦しいのですが
同時にワクワクもしています。

それはそれ、これはこれ。
苦しいのも本当。　ワクワクしているのも本当。


素晴らしい経験を毎日積み重ねていられることに
心から感謝しています。



今日は、私が音楽という言葉から描く
最も素敵なイメージそのままのzapmama。

今はメインボーカル、マリーのソロプロジェクトになりましたが
この女性の声のみで構成されているパーカッシブな音楽は
出会った頃も今も私に生命力を呼び起こしてくれます。



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