おはようございます。

守田ちはるです。

 

 

 

私たちは、人それぞれ違った思考パターンを持っています。

 

 

 

あなたが今辛くてどうしようもないことでも

 

他の誰かは同じように感じないことだってある。

 

 

 

なぜなら、今まで生きてきた経験が違い、捉え方（認知）が違うから。

 

 

 

というこはですよ

 

 

 

思考パターンが変わることで

あなたの現実は大きく変化するんです。

 

 

 

すでに知ってる方も多いと思いますが

マザーテレサの有名な言葉がありますね。

 

 

～～～～～～～～～～～～

 

思考に気をつけなさい、
それはいつか言葉になるから。

 

言葉に気をつけなさい、
それはいつか行動になるから。

 

行動に気をつけなさい、
それはいつか習慣になるから。

 

習慣に気をつけなさい、
それはいつか性格になるから。

 

性格に気をつけなさい、
それはいつか運命になるから。

 

 

～～～～～～～～～～～

 

 

逆を返せば、

 

 

思考を変えれば、言葉が変わる。

 

言葉が変われば、行動が変わる。

 

行動が変われば、習慣が変わる。

 

習慣が変われば、性格が変わる。

 

性格が変われば、運命が変わる。

 

 

 

 

簡略化すると

 

 

思考が変われば、運命が変わる

 

 

ってこと。

 

 

 

この「思考」というのは

 

無意識の捉え方、心の反応です。

 

 

人それぞれ違う。

 

 

 

今が辛く苦しい

 

人生が上手くいかない

 

 

 

そういった人は

 

この思考（認知）が原因です。

 

 

 

私のカウンセリングでは

 

 

思考（認知）を探っていき、まずそこに気づいてもらいます。

 

ブロック解消といって、過去の記憶の書き換えも並行し

思考（認知）を修正していきます。

 

そして、行動を変える提案をします。

 

 

 

 

思考を変え、行動を変える

 

 

その結果として現実が変わる。

 

 

マザーテレサの言葉を借りるなら

まさに運命が変わります。

 

 

ブロック解消3回コースを受けて下さったKさんのご感想です。

 

ちはるさん、カウンセリングありがとうございました。
とても落ち着いていて、芯が強いのが伝わってきて、安心してお話しすることができました。
 

自分の思考パターンに気づいて随分すぐ動けるようになり、それでもまだ悩んで動けない時もありますが、感情をしっかり味わうことが出来ています。

 

すぐに絶望的になって苦しくなるのを変えたくてカウンセリングをうけたのですが、なんと！カウンセリング以来絶望的に落ち込むことがなくなりました(*^^*)

 

自分の癖に気づいて、行動を変えるとこんなに変わるんですね。

 

多くの人に美容院に行く感覚でカウンセリング受けられる風潮になってほしいです。

 

 

Kさんが実感されたように

 

自分の思考パターンに気づき、行動を変えるだけで、今まで苦しかったことが変化していきます。

すると、とても生きやすくなるのです。

 

 

運命を変えるたった一つの方法は

 

あなたの思考を変えること。

 

 

無理なポジティブ変換ではなくてね。

根本から変えること。

 

 

すると、世界は驚くほど変わっていきます。

 

 

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「1番にはなれない」の呪い。

 

あなたはすでに愛されている。

 

 

 

 

おはようございます。

守田ちはるです。

 

 

 

不倫恋愛で

 

 

彼と結婚したい

 

 

と願うことも多いでしょう。

 

 

 

もちろん願ったっていい。

 

彼のことを愛していれば、自然と沸き起こる想いだと思う。

 

 

 

 

１つお伝えしておきたいのは

 

 

 

不倫成就が目的になると

幸せから遠ざかっているかもしれない

 

 

ということ。

 

 

 

全てのケースがそうだと言ってるわけではないです。

 

不倫成就を目指すのをやめようと言ってるわけでもないです。

 

 

 

ただ、目的を履き違えると

 

あなたは幸せから遠ざかっていく。

 

 

 

 

あなたの目的というか願いって

 

 

幸せになること

 

 

だと思うのです。

 

 

 

幸せになりたいから、彼との成就を願っているのに。

 

 

彼との成就を目的にすることで

幸せから遠ざかっているとしたら

 

 

本末転倒・・・・

 

 

ですよね。

 

 

 

 

あなたの目指すゴールが

 

自分が幸せになることで

 

 

そこに向かって進んでいった結果

 

彼との成就に繋がるのなら

 

 

 

それは素敵なことだと思うのです。

 

 

 

 

でも

 

 

あなたの目指すゴールが彼との成就になってしまうと

 

 

彼が離婚するために

 

彼と結婚するために

 

彼が私を選んでくれるために

 

 

と、自分を置いてけぼりにしてしまうことが

おのずと多くなってしまう。

 

 

 

だって

 

 

目的が

 

 

彼との成就＞自分の幸せ

 

 

なのだから。

 

 

 

彼のことしか頭にないときって

 

 

彼との成就＝私の幸せ

 

 

となりがちだけど

 

 

 

それは違う。

 

 

 

彼との成就が叶わなくても

あなたの幸せは脅かされることはない。

 

 

あなたが幸せになる手段はたくさんある。

今すぐに幸せになることだってできる。

 

 

彼とのことは

 

幸せの手段の中のたった一つ。

 

 

 

幸せという大きな輪のなかには

たくさんの要素がありますが

 

 

彼のことは

その中のたった一つ

 

 

もしかしたら、輪の外にあるかもしれない。

 

 

 

その答えは私には分からない。

 

あなたの中にしかない。

 

 

 

その答えを知るには

自分の心の声に耳を傾けること。

 

 

 

あなたの目的は

 

 

彼との成就？

 

 

それとも

 

 

幸せになること？

 

 

 

目的を履き違えないようにしよう。

 

 

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おはようございます。

守田ちはるです。

 

 

 

もしもあなたが

 

 

 

いつまで経っても幸せになれない

 

いつまで経っても心穏やかに過ごせない

 

いつになったら満足のいく人生になるんだろう

 

 

 

彼がこうだったら

 

子どもがこうなってくれたら

 

夫がこうじゃなかったら

 

 

 

などと嘆いているのなら。

 

 

 

きっと、これから先も今のまま・・・・・

 

 

だって、幸せになる気なんてない。

 

嘆いていたって、何も変わらない。

 

 

 

もちろん、そんな時期も必要。

 

 

なにもかもがイヤになって、

全部自分以外のせいにしたっていい。

 

 

どん底まで落ち込んだっていい。

 

 

 

でも、そのあとは

 

 

そこから抜け出す方法を考えよう。

 

分からなかったら探そう。

 

分かったら行動しよう。

 

 

 

私たちは、行動によってしか

欲しい未来を手に入れることはできない。

 

 

 

どんなに望んでも

 

どんなに願っても

 

 

 

ただ、ぼーっと待ってるだけじゃ

何にも叶わない。

 

 

誰かにどうにかしてもらうことはできない。

 

 

 

「自分で」やるしかない。

 

 

 

自分と向き合うことは辛い。

 

それは当然です。

 

 

 

今まで避けてきたこと

 

今まで目を背けてきたこと

 

今まで人のせいにしてきたこと

 

 

 

それを全て自分で引き受けなければいけない。

 

その過程は苦しいこともある。

 

 

 

でも

 

それを乗り越えた先には

欲しかった未来が待っている。

 

 

 

 

あなたが幸せじゃないのは

 

 

本気で幸せになる気がないから。

 

そのための行動をしてないから。

 

 

きっと

 

幸せになることよりも

行動することがイヤなのだろう

 

傷付くことがイヤなのだろう

 

他者のせいに

できなくなることがイヤなのだろう

 

 

 

 

 

幸せになる方法は

とてもシンプル

 

 

 

本気で幸せになると決めて

 

それに向かって行動していけばいい。

 

 

 

 

人のせいにしてたって

 

自分を責めたって

 

 

なんにも変わらない。

 

 

 

 

過去を悔やむのではなく

 

糧にして

 

ひたすら前に進もう。

 

 

 

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おはようございます。

 

 

 

 

 

おはようございます。

守田ちはるです。

 

 

昨日の記事

 

「嫌われてもいいって思うと、愛されるわけ」

 

で書いたことと矛盾しているかもしれませんが

 

 

 

あなた自身を押し殺した結果

相手に好かれるってこともあります。

 

 

 

例えば

 

 

本当はイヤなことがあるのに言えないで受け入れてしまう。

 

本当はキャラじゃないのに、彼の前でだけ無理してデキル女を演じる。

 

本当はキャラじゃないのに、彼の前では頼りない女を演じる。

 

 

 

 

とかね。

 

 

 

自分を偽って、相手に好意を持ってもらう。

 

よくあることだと思うんです。

 

 

相手に好かれるために

 

相手によく思ってもらうために

 

 

 

自分の本音を押し殺す

 

自分自身をないがしろにする

 

 

 

 

相手を気遣うとか、思いやるとか

 

 

それとは違いますよ。

混同しないでくださいね。

 

 

 

でも

 

 

相手を気遣う

 

相手を思いやる

 

 

 

であったとしても

自分を押し殺してまでする必要はない。

 

 

自分が満たされてたら

 

相手を愛していたら

 

 

自然とできることです。

 

 

 

 

話を戻しますが

 

 

 

自分を押し殺して

 

自分をないがしろにして

 

彼との関係を繋ぐ

 

 

 

それが悪いってわけでも、ダメだってわけでもない。

 

 

 

ただ、あなたは苦しいよねって話。

 

 

 

そして

 

 

いつしか長い年月が経つにつれて

 

 

「私はこんなにやってるのに」

 

 

って怒りに変わったりする。

 

 

 

自分で勝手にやっておいて

 

彼が思い通りにならないと

 

 

 

私はこんなに尽くしてるのに

 

あなたは全然返してくれない

 

いつも私ばっかりって

 

 

 

彼に不満ばかりが募る

 

 

 

でも、よーく思い出してみて下さい。

 

 

 

彼から

 

 

おまえの気持ちを押し殺してほしいとか

 

おまえ自身をないがしろにして、俺に尽くせとか

 

 

 

そう言われました？

 

 

言われてませんよね・・・・

 

 

 

万が一ですよ

 

そう言われたとしても

 

 

それを拒否することはできたわけですから

 

やっぱりあなたが自分で選んでやったってことです。

 

 

 

 

そして、彼に対する怒り

 

 

 

私はこんなに尽くしてるのに

 

あなたは全然返してくれない

 

いつも私ばっかり

 

 

 

これは、あなた自身に対しての怒りでもあります。

 

ずっと本音を無視されていたあなたが怒っている。

 

もういい加減にしてくれよって。

 

 

 

 

彼に対する怒りは

 

他者に対する怒りは

 

 

あなた自身への怒りでもある。

 

 

 

人のせいにするって

実は楽なのです。

 

 

自分を変えなくていいから。

 

 

 

でもね

 

 

この記事を読んで下さっているってことは

 

あなたはもうその世界から抜け出す準備ができているってこと。

 

 

今とは違う世界はあります。

 

私自身がそれを体感したから、確信をもって断言できます。

 

 

あなたは、今のままの世界に留まりますか？

 

それとも、世界を変えるために覚悟を決めますか？

 

 

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