こんにちは＾＾💛
今日は中秋の名月🌕✨(満月は7日みたいです）
お月様見えるかなあ🎑
今日はお団子作ろうと思います♫
今日はこの秋やりたいこと宣言です！🙌🍀
ちょっとした変化を楽しむ秋にしよ〜🍁
・・・
💛其の①
「自然に触れる」
ようやく涼しくなってきて、
外の活動がしやすくなってきた頃✨
早速、近所にあるお初のお寺に足を運んでみました。
自然が好きで気軽にいけるスポットを探しています🚶♂️
観光地よりもやっぱり自然が美しく呼吸が落ち着くところが好きです。
気持ちいい〜お空☀️
💛其の②
「美味しいものを作って食べる🍠」
秋は美味しいものがたくさんありますね。
最近少食気味＆簡単に作れる汁やご飯ばかりでして（それはそれで良き）、
何か美味しいものを作って食べてもらおうと思います。
（ハウスメイトに🤭笑）
（だから今日は団子🍡作ります）
↓作ったので追加で載せました⭐︎
💛其の③
「身体を動かす🚶♂️」
身体の変わり目の時期だったり？
元々過緊張タイプなのでガチガチ子さんなのです😂
歩く、ストレッチ、ヨガ＆呼吸で意識的に整えていきます。
これはやってたことだけど、さらに毎日のなかで丁寧に時間をかけていきます🫶
💛其の④
「ジャーナルを深める」
日々自分の思いと対話しているのですが、
最近の現象として
思考ぐるぐる🌀で深く入れなかったり
人を気にして自分の気持ちでないものになっていたり💡
そこを掘り下げて
本当の自分の芯のところを発掘していく。
今のプロセスを大切にしながら、
自分の原石を磨いていこう✨
ということでジャーナルを落ち着いて、深くやっていこうと思います✏️
私の好きな飲み物や香り🪷と共に✨
💛其の⑤
「新しい作品制作」
今までやらなかったようなものにチャレンジする！
キャンバスを使って楽しむ〜✨
わくわく🥰
💛この他にも実践編
・本を読む
・断捨離
・アウトプット楽しむ
内面編
・ハートをオープンに🫶
・許し手放す
・本音を自分に言ってあげる
などなど😻
盛りだくさんです☆笑
年末までのあと3ヶ月
1日1日を丁寧に楽しみましょ〜〜♫
🪽🪽✨
ではみなさまにとっても
最高最善の秋を楽しんでくださいね🍠🍁
最後までお付き合いありがとうございます✨