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(○v艸v*).+゚

 

 

 

先週の休日、久し振りに ”お弁当用常備菜” を作りました。

 

 

 

 

① にんじんの子和え

② 茹でただけのじゃがいも

③ 焼き鮭

④ にんじんとじゃがいもの肉巻(味付けなし)

⑤ 牛コマ切れ肉と生姜の佃煮

⑥ 縮みほうれん草の胡麻和え

⑦ しいたけの海老詰め

⑧ 茹でた縮みほうれん草(冷凍する分)

⑨ アスパラの肉巻(味付けなし、冷凍する分)

 

 

 

私の仕事は、火曜・水曜が定休日、

1週間のはじまりは木曜日です。

 

 

 

 

 

木曜日。

茹でただけのじゃがいもには、塩昆布を和えてます。

 

 

 

 

 

金曜日。

鮭を抱っこおにぎりに。

にんじんとじゃがいもの肉巻は、

市販の「すき焼のタレ」 を使って照り焼きにしました。

 

 

 

 

 

土曜日。

前日の晩酌のおつまみの残りが登場。

”鶏むね肉とスナップエンドウの中華風塩麹炒め” がメイン。

ご飯は、焼き鮭を使った鮭炒飯。

 

 

 

 

 

日曜日。

「やっつけ感」 が漂ってます(笑)

オムレツは、茹でただけのじゃがいもにミニトマトを加えたもの。

 

 

 

月曜日・・・お弁当作りの力尽きて、カップラーメン。

;`;:゙;`(;゚;ж;゚; )ブッ

 

 

 

今週のHITは、茹でただけのじゃがいも。

和えて良し、そのままで良し、オムレツに良し。

 

茹でただけのじゃがいも、優秀でした。

 ( ̄∇+ ̄)vキラーン

 

 

 

 

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