皆さん、こんばんは♪
お元気ですか？最近ブログ更新がとどこおっておりますね・・・
最近、プライベートでもお引越し準備、お仕事でも新しくスタートすること
だらけで、バタバタと忙しく過ごしております。もっと自分らしくのびのび表現＆生息？できる
場所へシフトできるというのは、大変ありがたいことです。
こんな時こそ、やるべきことに翻弄されないよう、
丹田強壮しましょう、と。
腹式呼吸からのエナジーエクササイズ、腹筋やお腹周りのストレッチ。
（ちょうど薄着になってゆくにしたがって、冬肥りが気になるシーズンですしね。
・・・こんなにムチっとしてたっけ？とわたしも今年はきました。・・・運動、運動！
）
精油では、グレープフルーツとかレモングラスとか、ジンジャーとか。。。
胃腸を強壮するものは、丹田活性化しますよ。
ヤングリヴィング社のものは、直接お腹に塗油できますし、
他メーカーのものも、うすめて使用すればＯＫ！
お腹に手を当てて、ゆっくり腹式呼吸してみてくださいね。
さて、今月もマイロハスさんで取材掲載されております。
メンタルデトックスの方法、春のおススメアロマ精油など。。。
皆さんのメンタルデトックスの参考にしていただければ幸いです。