6.7キロのトイプードルと中学生の息子2名、40代夫婦一家5人で東京に住んでいます。コロナ前までは栄養士として働いていました。手軽なレシピ、生活に役立つ情報、受験などを投稿しています。大人からスタートしたバレエ歴気が付けば1８年なのにドへたくそ。
こんばんは～♡
今日はバレエでした～
骨折から、3週間後にトゥーシューズクラスにでたらデミ⇒ポワントへの移行が激痛だったので中断し、それ以降しばらく履いていなかったのですが、6月6日にバレエの着地で足の指を骨折し、
2か月弱たちましたので、久しぶりにトゥーシューズを履いてみました。
痛みは全くなかったのですが、足裏の筋力がほぼなくなっており、バーから離れて、片足でデミ⇒ポワントができなくなっていて、ピルエットなどもとても不自然なものになってしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
でも、なんだか骨折した指とは違う親指に違和感を感じていました。
バレエが終わった後、ストレッチエリアで、バレエ歴まだ数か月の人に、振り付けを教えていたら、
その方が「そっち～さんの足の指に何かついてます」っていうのでみてみたら、
自分の爪が剥がれてたーーーー
で、私トゥーシューズ履くようになってから、もう何度も何度も爪が死ぬ⇒はがれるを繰り返しているので、やっとおNEW爪誕生し脱皮！って感じだったのですが、
新人さんが、「ぎゃーーーーーー！！！！！大丈夫ですか！ここで爪取らないでください！！！」とばんそうこう渡され、、、、
でも、わたくし、爪がはがれるところ、
お見せしたいのですが
よろしいでしょうか？💦
で、これが親指の左の付け根に宙ぶらりんでくっついてしまい、はがれないんです。
えいってひっぱったら、爪の中の幕みたいのとつながっていて、
すごく痛いのです(´；ω；`)ｳｩｩ
でも本気でひっぱったら、取れました！！！
脱皮成功！！！
抜け殻
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こちらがNEW親指の爪です～～
念のためマキロンかけときました。
あー痛かったわ。
ってことは反対泡の爪も内出血があり色が変わっているので
ヤバいんじゃないの？って思って
ひっぱったら、浮いてますた( ;∀;)
がーん( ;∀;)
こちらはまだ全部ははがれそうもないおでくっつけておきました。
今日もバレエ教室でパンシェの時の手の位置がおかしいと指摘されました。
白い「→」の部分。
いつも私は上の写真のように手をつい上の方にあげてしまうのですが、
アティチュードの手（アンバーを伸ばした手）だから、下の写真ぐらい下がっているのが正しい位置だそうです。
そしてふとこちらの写真で気が付いたのですが、手首がくねって曲がっているのと、軸足のアンディオールができていない(;'∀')
ほんと、写真は嘘つかないわ。。。
自分の踊りの動画をとると、へたくそすぎてびっくりします。
自分の頭の中の映像が１００だとすると、動画で見る自分の踊りは、自分のイメージしていたものよりかなり悪く、４０ぐらいです。
バレエに限らず、自分が完璧にやっていると思っていても、客観的にみると４０なんてことって結構ある気がしてきました。そう思うとますます謙虚でいないと、成長できなくなってしまいそうです。
さて先日スーパーで購入した「きき湯」お好きな方いらっしゃいます？アマゾンなどでも高評価ですよね！！
レフィルだとスーパーでは3９８円ぐらいでとてもお安く、こちらばかり使っています。
炭酸がかなりしっかりききますよね？
こころなしか筋肉痛になりにくい気が。
近所のスーパー3か所とも、全て売っているので、売れ筋商品でしょうか？
夏Verも売っているようです。きき湯、口コミもとても良いのでやっぱり
私のように効果を感じる方が多いのでしょうか。
メンソールがきいて、若干スース―するのもバレエで疲れた体にとても気持ちが良いです。
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外出先で、保冷バックに入れて20分程度で再凍結します！
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暑いので早速片方を使いました。
↓1時間半ぐらい使ったら全く冷たくなくなり、こんな液状に。
そのため、再び保冷バッグ20分入れると
またカチカチに凍って冷たくなるんです
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冷たさの指標は3種類あります。
私は18℃が一番好きです。サイズは緩いと、しっかり首にくっつかないので冷たく感じにくいのでピッタリサイズがオススメです。女性は一般的に内径３２cmのＭサイズがオススメです。
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18℃タイプ＆輪の太さが太い（首の接触面が多くなり冷たく感じやすい）ので、しっかり冷えます。暑がりの方にお勧めです。
お値段が高いのですが、厚み、デザイン性などに反映されていると思います。
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